- Kategori
- Kitap
Okuduğum kitaplar- I
TİBET’İN GENÇLİK PINARI
Yazarı . Peter Kelder
Dharma Yayıncılığın çıkardığı bu kitabı, Batı Tıbbına duyduğum güvensizlikten almış olmalıyım. Açıkça ifade ediyorum ki !! bu kitabı okudum, hem de büyük bir hızla.
İki kitaptan oluşuyor, 1. kitap diğerinin özet i. İkinci kitap için gelişmiş ve yenilenmiş filan dese de, pek inandırıcı değil .
Doğu Tıbbını merak ediyorsanız, modası geçmiş bu kitabı okuyabilirsiniz. Neden modası geçmiş, çünkü zaman zaman yeni spor şekilleri, yok yoga, yok aerobik, plates, ayırma diyeti, olmadı su için, olmadı bant takın .
Bu kitapta anlatılanlar oldukça yararlı, denenebilse uzun vadede kazanımlar elde edilecek hareketler ve beslenme öğütleri veriyor...
Elinizde 40 tane diyet reçetesi vardır, bakar durursunuz, uygulamayınca, okumanın etkisi görülmüyor. Her sabah 7 şakranın 7 hareketini, en az 3 kereden 21 kez yapacaksınız, sadece 10 dakikanızı alacak, giderek daha elastik ve güzel bir vücuda kavuşacaksınız .
İsterseniz kitabı okuyun. Ben okudum ama bu sıcakta kalkıp o hareketleri yapamadım, kışa inşallah.
- Toplam blog
- : 50
- : 746
- Kayıt tarihi
- : 27.01.08
Biyologum ama öğretmenlik yaptım. Emekli oldum ve nihayet duygularımı, yaşadıklarımı, gördüklerimi p..