Sakinleştirici stres çayı

Sakinleştirici çay

Kişiler kendilerini stres, üzüntü, uyku düzensizliği, yabancı çevre, sınav öncesi ve benzeri nedenlerle gergin hissedebilirler.

Rahatlamak ve sakinleşmek amacıyla modern tıbbi tedavide bitkiler yan etkisiz olarak uzun süreli kullanılabilmektedir.

Bitkisel sakinleştiriciler uyku düzeninin sağlanmasına yardımcı olur, uyku seyrini etkilemez. Ertesi gün yorgunluk ve bitkinlik hissedilmez. Bitkisel sakinleştirici ilaçların önemli bir üstünlüğünde uyuşturucu (Narkoz) etki göstermemesidir.

Sakinleştirici Çay (Standart I)

Kediotu kökü (kıyılmış) 40 gr

Şerbetçiotu çiçeği (kıyılmış) 20 gr

Oğulotu (melisa) yaprağı (kıyılmış) 15 gr

Bahçe nanesi yaprağı (kıyılmış) 15 gr

Turunç kabuğu (kıyılmış) 10 gr

1-1, 5 çay kaşığı karışım fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenip süzülür. Çayı taze hazırlanarak ihtiyaca göre günde 1-5 defa içilebilir.

Uyarı: Bitkisel sakinleştirici ilaçlar kullanıldıktan sonraki 2-3 saat içerisinde otomobil ve makine kullanılmamalıdır, tepki verme yeteneğini etkileyebilir. Gündüz otomobil kullananlar bu çayı akşam içebilirler.

Kaynaklar:

1- Dr. Ahmet Toptaş, Alman kanunlarına göre düzenlenip izin verilen BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ, Gonca Yayınevi, İstanbul 2009, ISBN: 978-9944-790-31-4, (0212) 5285076-5286005.

2- Dr. Ahmet Toptaş, ÇÖREKOTU Tepeden tırnağa şifa deryası, Gonca Yayınevi, İstanbul 2008, ISBN: 978-9944-62-613-2, (0212) 5285076-5286005.