- Kategori
- Beslenme / Diyet
Yarın Pazartesi yoksa siz de mi diyete başlıyorsunuz?
pazartesi diyete mi başlıyorunuz?
Pazartesi rejime, diyete başlamaya karar vediyseniz bugün sözüm size,
Karararınızı bir güne sığdırmayın. Kendinizle yüzleşin ve gerçekten ihtiyacınız ne onu araştırın.
Unutmayın,
"bir sorunun çözümü, onu meydana getiren düşünce sistemiyle çözülemez" (alıntı)
kilo yönetimi konusunda peki ne yapmalısınız?
Kimi insanlar pazartesi diyete başlamayı alışkanlık haline getirir, ama sorunun özüne hiç değinmez. Genelikle bu insanlar diyet yapmaya uygun kişiler değildir. Mutfakta yaptıkları ufak değişimler ile kilo verebilirler.
Bazı kişiler ise disiplini sever, sabah öğle yemeğinde ne yiyeceklerini bir diyetisyenin planlamasını isterler, ama birine uyamadıklarında suçluluk duyarlar. Çzüm bu kişilere alternatifli menü düzenlemek olabilir.
Siz nasıl kilo verenlerdensiniz? Öğrenmek istemez misiniz?
Görüşmek dileğiyle, iyi pazarlar
Sevgiler
Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz
- Toplam blog
- : 97
- : 2936
- Kayıt tarihi
- : 22.08.07
1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ..