2530 yazı bulundu
Sıralama :
2. Bölüm: Bilinçli beslenme (Bilişsel kısıtlama) J. P. Zermati bilinçli beslenmenin 4 fazı olduğunu söylemektedir; Faz: yiyecek duyumları ve yiyecek duyguları deneyimlenir ancak bilinçli olarak göz a...
Vücut şekillendirme dramatik kilo kaybından sonra cilt ve doku görünümünün iyileştirilmesi amacıyla uygulanan cerrahi prosedürleri ifade eder. Diyet, obezite cerrahisi ve hamilelik sonrası yaşanan değişiklikler neticesinde kiloda meydana gelen öne...
Bu Yaz Sağlıklı Beslenin! Yaz yiyecekleri hafif ve sindirimi kolay olmalıdır. Ağır yemekler sadece kilo almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gün boyu kendinizi kötü hissetmenize de neden olur. Bol taze meyve/sebze suları ve smoothie ...
Pankreas enzim yetersizliği Psikonöroimmünoloji Gastrointestinal sistem (sindirim sistemi) daima hastalarımızın tedavisinde merkez olmalıdır. Genel olarak, odak esas olarak bağırsak ve karaciğerin işlevidir. Bunlar, elbette, her zaman dikk...
Bilinçli beslenme (Bilişsel kısıtlama) Bilişsel kısıtlama tanımı ‘bilinçli düzenlenen beslenme davranışıdır’. Bilinçli düzenlenen beslenme davranışı Yemek yemeden yaşayamayız. Daha küçükken öğrendiğimiz ve gerekli olan, temel iş...
Kilo Vermeye Çalışırken Bu Yanlışlardan Kurtulun! Az yemek yemek. Öğünlerde çok az yiyip, doyumsuz hissedip, daha sonra aşırı yemek ya da tıkınırcasına yemek hatadır. Eşit enerji dağılımı ve tokluk sağlamak için doğru protein,...
Ya tarz marz tip mip botoks filan e biraz da diyetle sporla incelme; ama bence fazla incelme. Özellikle 50-70 yaş arasında bir çaba bir çaba. Güzelliğimizi koruyalım sağlıklı olalım diye diye biraz gencin bozması biraz yaşlının azması. ...
Yaz meyvelerinin gözdesi: erik Baharla beraber yavaş yavaş tezgahlarda yerini almaya başlayan erik yazın habercisi olarak öğünlerimizi keyiflendiriyor ve sağlığımıza sağlık katıyor. Düşük kalorisi, yüksek lif ve su miktarı ile formunu ko...
SAĞLIKLI PİŞİRME YÖNTEMLERİ Tükettiğimiz besinlerin doğru seçilmesinin haricinde; hazırlanması, pişirilmesi ve saklanması da vücudumuzdaki yansımalar üzerine etkilidir. Pişirme yöntemlerinin glisemik indeks üzerine olan etkileri ise özellikle ...
YAZA HAZIRLANMANIN ETKİLİ YOLLARI NELERDİR? Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla merak edilen ameliyatsız işlemleri Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahı Op. Dr. İlsun Aka, sizler için tüm detaylarıyla anlatıyor. Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla he...