17 yazı bulundu
Sıralama :
'' - Bugün hava güzel olacak galbaaa..? '' diyerek; salına salına, deniz kenarına doğru yürümeye başladı. Mavi-Beyaz çizgili eşortmanının üzerine, yeşil çiçek desenleriyle bezeli kırmızı bermuda şortunu çekmiş, ayaklarında parmak arası terlikleri,...
VARANASİGhat’lardaki Aarti ve ölü yakma törenleri…Varanasi tren istasyonunda valizleri emanetçiye bırakıp yanımıza bir günlük ihtiyacımızı alıyoruz. Ulaşım bisikletli rikşalarla. Fazla ağırlık olmamalı. Merkezde rikşalardan inip yürüyerek gideceğiz o...
Bir yaz kampında bir araya gelen çocuklarımız ve Yunan; komşu çocukları.. Boyunun kısalığı nedeniyle “Mikro” denilen Hüseyin. Tekerlekli sandalyelerdeki bir grup çocuk ve Mahalleye gelen “dev” Hepsinin ortak tutkusu basketbol. Hepsinin ortak özel...
Biz bayanlar yok muyuz... Kaçımız dış görüntümüze dikkat ediyoruz? Spor salonuna gidenlerimiz var mesela (başta ben)... Neden? Vücudumun esas yaratıldığı giderde hareket edip sağlıklı olması için veya daha iyi görünmek için... Diğerleri neden gi...
Sabah gün aydınlanırken uyansam sabahın köründe, cıvıl cıvıl kuş sesleriyle. Pencereyi açsam günün ilk ışıkları dolsa odaya, bir ormana açılsa ya da dümdüz çarşaf gibi bir denize. İçime çeksem çeksem çeksem temiz havayı. Yürüsem yürüsem ağ...
Mevsim kış diye mi bilmiyorum bu aralar yin yoga havamdayım. Gerek kendi pratiğimde gerekse derslerimde hep yin yogaya yönelmek istiyorum. Geçen akşamki grup dersimde de aynısı oldu. Derse giderken aklımda birkaç seçenek vardı. Ya zirve duruşu bir...
Gerçekten bilmiyorum. Acaba bu konuda çok kaynak okuduğum ve zihnim böyle kabullendiği için mi yoksa gerçekten mi yeni ay ve dolunay beni etkiliyordu? Hem duygusal hem de bedensel olarak... Geçtiğimiz günlerde yine dolunay vardı. Daha önceki bir y...
Nefes al "navasana" (sandal duruşu) nefes ver "halasana" (saban duruşu)... Nefes al "malasana" (çelenk/dua tespihi duruşu) nefes ver "uttanasana" (ayakta öne eğilme) ve nefes al "tadasana" (dağ duruşu)... Bir vinyasa akışı... Nereden mi geldi aklı...
Uzun, kasvetli, kuru ve soğuk kış ayları geride kalmak üzere... Kuzey yarımküre yepyeni bir bahara merhaba demeye hazırlanıyor. Baharla birlikte bedenimizde, spor aktivitelerimizde ve yoga pratiğimizde değişiklikler olması kaçınılmaz. Bahar ayları...
Herşey geçen hafta yoga eğitmeni bir arkadaşımın Ankara dışında olacağı için benden kendi dersini vermemi istemesiyle başladı. Derse hazırlanmak için beş günüm vardı. Sanki daha önce hiç vinyasa dersi vermemişim gibi heyecanlanmıştım. Ne de olsa ç...