Sadece “Metabolizma Çayı” çayı içip de diğer taraftan ne var ne yok yiyip-içip, sonra da yan gel Osman bir karış bostan modunda devrilip yatarsanız tabi ki zayıflayamazsınız. Ama bu özel çayın, sağlık..
Okuyanlar hatırlayacaklar, birkaç gün önce yazdığım ve alttaki başlığı tıklayarak okuyabileceğiniz “20 Günde 6,5 Kilo Vermeyi Nasıl Başardım?” başlıklı yazımda; şimdilik oldukça başarılı giden, fazla ..
Son zamanlarda tartıya çıkmaktan korkar olmuştum. Bir insan kilosunu öğrenmeye çekindiği zaman konu, tehlikeli sulara girmiş, kırmızı alarm sirenleri kulaklarını sağır edercesine çalmaya başlamış deme..
Üç ayda on iki kilo. Ayda dört, haftada birer kilo yani. Bu işin uzmanlarına, ilmini tahsil etmişlerine göre en ideal, performans sonucu, bu durum. Ağustos sonlarına doğru başladığım diyet-spor progra..
Pek çoğumuzun aklına, başlığı okur okumaz, “nasıl olur da bir yemek, aynı anda hem muhteşem hem de diyet yemeği özelliğinde olabilir?” soruları geldi hemen, eminim. Tecrübeyle sabittir, açıklayayım ef..
Biz bu işi hep yaparız değil mi? Yaz yaklaşırken her birimizi bir telaş alır. Kıyafetler, kışın olduğu gibi vücudumuzun kilolu bölgelerini saklayamayacağı, ondan da önemlisi deniz mevsimi açılacağında..
Son söyleyeceğimiz sözü baştan söyleyelim: Lütfen diyet yapmayınız! Sıkı diyet ve egzersiz programları neticesinde kurtulmuş olduğumuz fazla kilolarımızı, normal beslenme ve hayat tempomuza döndüğümü..
2,5 Ayda 12,5 kg. zayıfladım. Öncelikle şunu söyleyeyim ki bu bir diyet reçetesi ya da programı falan değildir, zaten ben de ne bir diyetisyenim, ne doktorum ne de bu işin bir şekilde eğitimini falan ..
İzmir'de yaşıyorum. Çok uzun yıllar öncesinden başlayıp, hiç ara vermeden bugünlere kada..
