1961 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
16 saat aç kalan metabolizma, iftara mineral dengesi bozulmuş bir halde ulaşır. İlk yapılması gereken vücuda mineral takviyesi yapmaktır. Eğer mineral takviyenizi yapmadan su içerseniz, suya kanamad..
Yapay Tatlandırıcılar Ucuz tatlı alırken dikkat. Yapay tatlandırıcılar birçok alanda yoğun olarak kullanılıyor. Şekersiz sakızlar, tatlılar, baklavalar, şekersiz limonatalar, diyet kolalar ve..
Cildimiz en büyük organımızdır. Hem iç tesirlere hemde dış tesirlere açıktır. Bu bakımdan kurunmaya, bakıma en çok ihtiyacı olan organımızdır. İç dünyanızın dışında hava kirliliği, fabrika duma..
Glisemik İndeks diyeti işe yarıyor mu?.. Glisemik yükü, yâni şeker, nişasta, un içeriği düşük gıdalarla hazırlanmış kilo verme programları son yıllarda hayli ilgi görmekte...
Önsözüm: Bütün mesele bedeni uygun kilosuyla hareket içinde tutarken ruhsal huzuru da sağlayabilmiş olmaktır. Bunu beceren sağlıklı yaşamın yarıdan fazlasını tamamlamış demektir. Kalanı hay..
Merhaba benim ilgi alanlarımdan birisi de sağlıklı beslenme ve bunun neticesinde de sağlıklı olarak yaşamaktır. Vücudumuz bize emanet olarak verilmiştir biz de ona çok iyi bakarak bu emaneti korumamız..
Uzun zamandır kendi zayıflama sırlarımı sizlerle paylaşacağım bir blog yazısı hazırlamayı düşünüyordum bugünkü blog yazımda zayıflama ve beslenme konusuna kısa bir giriş yapacağım önümüzdeki blog yazı..
Kilo problemi olsun ya da olmasın "diyet" sözcüğü her insana sevimsiz gelmez mi?.. Eğer bir gün kilo vermek zorunda kalırsanız ve bu olayı daha sonra sık sık tekrarlama ihtimali..
Yaz geldi ya, hangi kanalı açsam, hangi dergiyi ya da gazeteyi karıştırsam birbirinden farklı diyet programlarıyla karşılaşıyorum. Bir sürü sağlıklı beslenme programı ve zayıflama önerileri var..
Televizyon karşısında ya da sinema salonunda bir şeyler atıştırmaktan kaçınıyor olabilirsiniz. Gazlı içecekleri defterden silmiş, sadece saf su içiyor olabilirsiniz. Sandviçinizdeki mayonezi hardalla..