152 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Ülkemizin son günlerde yaşadığı yoğun çelişkiler nedeniyle yeme dengem bozuldu, aşırı bir oburlukla götürmekteyim yiyecekleri!Kilo alınca, sağlık başta olmak üzere, tüm metabolizmada karşı geli..
Gençliğe, yaşlılıktan çok hürmet etmeliyiz desem ne dersiniz? 'Hadi felsefik, gençliğin hürmet edilecek neyi var yaşlılarla kıyasla ki böyle bir söz söylüyorsun' diyebilirsiniz. Za..
İnsanlarla yaşamak için biricik yol sabırdır.Platen Hallermund Çünkü, insanların akıllarından önce hevesleri harekete geçer. Çünkü, insanlar bencildir. Çünkü, insanlar dinlem..
"Bu ülke adam olmaz, medeniyet batıda aman onlara yüzümüzü, ülkemize sırtımızı dönelim" diyenler hiç düşündünüz mü kim suçlu? Boş konuşmak yerine biraz olsun kendinizde de bir hata aradınız mı? ..
Sağlık konusunda yeni bilgilerden haberdar olduğumu sanırdım, ama bu gün gazete de okuduğum bir haber beni yanılttı. “Nörobik egzersiz”, bu egzersiz planında önerilen egzersizleri başka sağlıklı yaşam..
Umut benim adım. İşim de umut, emeğimde…Siz bilir misiniz “bütün umudum sensin” bakışını? Hiç hissettiniz mi size öyle bakan iki göz? Evladı diğer evlatlar gibi koşup oynayamayacak olan bir anne ..
Bilimsel olmayan düşüncelerimin eşliğinde, kendimce önemli, belki kimilerince sıradan, kimilerince olmasa da olur bir şeyden bahsetmek istiyorum bu akşam: Egzersiz. Pek çoğumuz ortaokul-lise yıllar..
Eşimle hafta sonları bisiklete binmeye bayılıyoruz. Bayılıyoruz derken mecaz anlamda değil. Her seferinde biz bu eziyeti kendimize niye yapıyoruz deyip ayılıp bayılıyoruz. Ama günden güne bu keyifl..
Bu fikir ilk bana ait olmasa gerektir. Ancak ben bir yerde rastlayamadım ve belki de bu ortamda en azından ilk dile getiren ben olabilirim: Beyin Jimnastiği Salonu. Beyin Jimnastiği Salonu, gerçe..
Önceki yazıma ilgi gösterdiğiniz için teşekkür ederim. İşte 2. bölüm: Egzersizlere hep çok ama çok yavaş başlayın. Egzersizinize hafif ısınma ve germe (stretching) hareketleriyle başlayıp egzers..