Biliyorsunuz kuru fasulye tam bir protein deposu. İçertiği hayvansal olmayan protein ve lifli yapısı ile kırmızı etten hiç bir farkı yok. Bu yüzden vejetaryenlar için de bir alternatif. Kem..
Malzemeler 5 adet yufka İçi için ½ kg ıspanak 200 gr kıyma 1 adet kuru soğan Tuz, karabiber, pulbiber Yufkaların üzerine sürmek içi..
Kuru fasulye Bulgur, Hoca sofraya buyur... Malzemeler 1 su bardağı pilavlık bulgur 2-3 yemek kaşığı tereyağı/zeytinyağı karışımı 1 adet kuru soğan 2 adet sivri bib..
Malzemeler 250 gr. Tereyağ (eritip soğutun) ½ çay bardağı sıvı yağ 1 yumurta akı (sarısı üzerine) 1 yemek kaşığı toz şeker<..
Malzemeler: 5 adet yufka ½ kg kıyma 2 adet orta boy patates 1 adet kuru soğan Tuz, karabiber, pulbiber Maydanoz Çörekotu ½ su bardağı..
Malzemeler 3 yumurta 2 su bardağı şeker (damak zevkinize göre azaltabilirsiniz) 1 su bardağı sıvı yağ 2 yemek kaşığı dolusu kakao 1 su bardağı bardak süt 2 su ba..
Malzemeler ½ kg tavuk göğsü veya budu 1 adet kuru soğan 3 diş sarımsak 3 adet sivri biber 2 adet domates ½ tatlı kaşığı biber salçası 1 çay kaşığı köri (ar..
Malzemeler 1 demet semizotu 3-4 dal yeşil soğan (arzu ederseniz) 2 adet ortaboy domates veya 10 adet cherry domates 3 diş sarımsak 1 limon suyu Zeytinyağı ..
Müjde! Enginar mevsimi geldi... Faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek oranda magnezyum, demir ve C vitamini bulunuyor. Üstelik kandaki üre, kolesterol ve şeker miktarını azalttığı için rejim ..
Malzemeler ½ kg Köftelik Kıyma 2 dilim bayat ekmek içi (ufalanmış veya ıslatılıp iyice sıkılmış) 1 orta boy soğan (rendelenmiş) 1 adet yumurta ½ demet maydan..