İNOSİTOL ( İ Vitamini) B vitamini grupları içinde yer alır.B3 vitamini gibi vücudumuzda bol miktarda bulunur.Aşırı kafeinli içecek tüketiminin etkisi dışında, vücutta eksikliği pek gör..
B12 VİTAMİNİ: (KOBALAMİN) Yaşamsal önemi olan bir vitamindir.Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında yer alır.Demirin vücutça kullanılmasına yardım eder.DNA sentezi için gerekli RNA i..
Sağlıklı Yaşam (16) /Beslenme B9 Vitamini: (Folik Asit) Folik asit, beynin vazgeçilmez gıdasıdır. THFA enziminin ilk maddesi olup; protein ve amino asitlerin ve de sinir sisteminde ..
Sağlıklı yaşam(15)/Beslenme B2 VİTAMİNİ: (Riboflamin) B2 vitamini, bağırsaklarımızda bakterilerce az da olsa üretilen, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasını destekleyen bir v..
Sağlıklı Yaşam(14)/ Beslenme C VİTAMİNİ: C vitamini (Askorbik Asit) suda eriyen bir vitamindir. Antioksidandır. Bağışıklık sistemimizi güçlendirir, vücudun enfeksiyonlara karşı dire..
Sağlıklı Yaşam(13)/Beslenme D VİTAMİNİ: Yağda eriyen bir vitamindir. Avitamini' nin işlevselliğini sağlar. Bağırsaklarda kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenler, kemik ve diş ya..
GERMANYUM: Bağışıklık sistemini serbest radikallere karşı uyaran, vücudun toksinlere karşı direnç göstermesine katkı yapan bir elementtir. Reishi mantarında olan molekül biçiminin diğer biç..
Sağlıklı Yaşam(12)/Beslenme VİTAMİNLER: Bütün vitaminler bedenimiz için önemlidir. Önceki yazılarımızda değindiğimiz minerallerle, bir denge içinde işbirliği yaparak temel işlevleri..
Hounza'lar, Kuzey Hindistan'da yaşayan fakir bir topluluk ve kıtlık çekecek kadar da yoksul. Yaşama tutunabilmek için az yemekle yetinmek zorundadırlar. Düğün ve ulusal günler dışında, sofradan tok..
İnsanın değişimi çevrenin de değişimini etkilemiştir. Değişen ekolojik koşullar da insan zekasının değişimini getirmiştir. Mezolitik çağda kırsalda başlayan yerleşim, yaban buğdayının ve diğer yaba..