Şehirlerde yaşamını sürdüren her 4 kişiden biri obez, her 3 kişiden biri fazla kilolu. Son yıllarda izlenen hipertansiyon, diyabet ve kalp-damar hastalıklarındaki artışın da bunun bir ..
Atıştırmalık tüketmeyen insan hemen hemen yoktur; sanırım cümleten atıştırıyoruz... Kimimizin gerekçesi açlığı bastırmaktır, kimimizin diyet... Lâkin kalori de hayli öneml..
Amerika'da en sıklıkla tanı konulan çocuk hastalığı "hiperaktivite - dikkat eksikliği sendromu"... Erkek çocuklarında, kız çocuklarına nazaran 6-9 kat daha fazla görülmekte. ..
En önemli mineraller sıralamasında "demir" her zaman ilk üç içerisindedir... Demirin eksikliği durumunda kırmızı kan hücrelerinin - alyuvarlar /elitrositler - akciğerlerden dokulara ok..
"Sağlıklı ve formda bir yaşam istiyorum" diyen kişilerin ortak bazı özellikleri vardır. Mutluluk odaklıdırlar, anı yaşarlar... Koruyucu sağlığa önem verir, sağlık kontroll..
Bazı sağlık problemleri vardır ki, bizi diğerlerinden daha fazla korkutur... Günün birinde o sorunlarla karşı karşıya kalmaktan hayli ürkeriz... İşte bunlardan biri de "be..
Doğru beslenerek kolesterol problemi ilâca gerek kalmadan çözülebiliyor... Bunu çoğumuz biliriz de, sıra nasıl başaracağımıza geldiği vakit şaşar kalırız. Kolesterol - diy..
Az yiyerek de kilo alınır mı?.. Bu mümkün müdür?.. Gayet açık ve net olarak uzmanlar şöyle ifade ediyor: "Çok fazla yemediğim halde süratle kilo alıyorum" diyenler de, "az ..
"Uyku zaman kaybıdır" diyenlere hiç ama hiç inanmayın. Zira kaliteli uyku sağlığı koruyor. Uyku, sağlık açısından olmazsa olmazlardan, çok kıymetli bir süreç. ..
Tansiyon yüksekliği problemi, çoğu zaman birkaç seneye yayılan bir süreçte oluşmakta... Çoğu insan tansiyonun tam yerleşmediği bir "ön dönem" yaşıyor... Kan basıncı genell..