RAMAZANDA SU TÜKETİMİNE DİKKAT!!! Ramazan ayının bu sene yılın en sıcak aylarına denk gelmesi ile birlikte su tüketimine daha fazla özen gösterilmesi gerekiyor. Artan sıcaklık..
Merhabalar…Bahar geldi; bu haftaki beslenme çantanızın içine mevsime de uygun olan renk renk meyveleri koymaya çalıştım.Neşeli ve sağlıklı günler diliyorum. İşte bu haftaki beslenme çanta..
Merhabalar...Her hafta çocuğunuzun beslenme çantası menülerini düzenlemeye ve böylece siz ebeveynlerin işini kolaylaştırmaya devam ediyorum. Tabi sizin işinizin kolaylaşmasının yan..
1- Gün içerisinde öğün sayısını 4 e yükseltin. Bunlar: - sahur öğünü - iftar öğünü -iftardan ortalama 1 saat sonra yapılacak bir ara öğün - yatmadan ortalama 1, 5 saat ..
Meyveler, sağlık için ne kadar önemli olduğunun bilinmesine rağmen; pek çok kişi tarafından yeterli miktarlarda tüketilemiyor. Peki, tüketmek için ne yapılabilinir? Sağlıklı beslenmede öneml..
Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restaurant-cafe-lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan s..
Merhaba!ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK konulu blogumun pek çok kez okunduğunu gördükten sonra ebeveynlerin, çocuklarının iştahsızlıklarıyla ilgili yakınmalarının ne derece yaygın olduğunu bir kez daha..
Hava sıcaklıklarının yüksek seyretmesi sebebiyle çocuklar daha hafif besinlere yönelmektedir. Dondurma, çilek, erik, karpuz, kavun, soğuk süt, ayran,…. gibi Yaz aylarında ter yoluyla fazlaca su k..
Beslenme çantalarında sağlıklı besinler yer almalı..Çocuklarımızın beslenme saatlerinde tüketmeleri için besinleri beslenme çantasına yerleştirip çocuğumuzu okula yolluyoruz.Acaba çocuk bu..
Haftalık beslenme çantanızı buradan takip edinÇocuğunuza beslenme saatinde tüketmesi için beslenme çantası hazırlarken kararsızlık yaşıyor hatta zorluk çekiyorsanız; hazırladığınız menülerin çocuğ..