1. Günde en az 3 ana öğün tüketin. Ana öğünlere ek olarak tüketilen ara öğünler enerji gereksinimini sağlamak için yararlı olmaktadır. Böylece günde 3 ana, 2-3 ara öğün olmak üzere 5-6 öğü..
Diyetisyen Kimdir? Toplumun artık çok iyi tanıdığı bir meslek, diyetisyenlik. Ancak hala bazı kişiler ve çevreler tarafından zayıflat..
Çağın Hastalığı Şişmanlığı Önlemek İçin Light Süt Tüketin. Beslenme yetersizliğine ve dengesizliğine bağlı olarak vücutta yağ miktarının artmasıyla oluşan obezite, beslenme ve yaş..
Sorularını yanıtladığın yüzlerce annenin %60 ının bebeklerindeki gaz sorununu nasıl gidereceklerini merak ettiklerini söyleyebilirim. Bu noktadan hareketle bugünkü yazımı hazırlamaya karar verdim. ..
Merhabalar, Bugün ne yazsam diye düşünürken aklıma diyet geldi. Sahi nedir bu diyet ? ... DİYETA kelimesi yunancada sağlıklı yaşam anlamına geliyor, bize de oradan gelmiş...
Çikolata hakkında bazı bilgiler vermeye devam edeyim, Bazı kişiler hani diyet yaparken yasaktı şimdi de yiyin diyorsunuz diye soruyor, onlara yanıtım şu; Azı karar çoğu zarar Çi..
Diyet gündeminin meşhur lahana çorbası Uzun zamandır diyet gündeminin baş tacı olan lahana çorbası tarifini değerlendirmek istedim. Bilmeyenler için hatırlatmakta fayda var lahana ç..
İŞTAHI NASIL KONTROL EDEBİLİRİZ? Kilo verme programlarının temel mantığı harcanan kalorinin artırılması, alınan kalorinin azaltılması ve iştahın kontrol edilmesi esasına dayanır. Birço..
Çocuk beslenmesi ile ilgili annelerden gelen soruları yanıtlarken 1-2 yaş çocuk beslenmesi ve ek gıdalarla ilgili sizleri bilgilendirmek istiyorum. Görüş, soru ve önerilerinizi bekliyorum. ..
FAST FOOD ARTIK HAYATIMIZDA Teknolojinin gelişmesi, kentleşme, kadının iş hayatına atılması, yoğun iş temposu, çocukların okulda daha uzun zaman geçirmeleri, seyahat etme, yalnız ya..