Genellikle kendimizin ya da bir yakınımızın başına gelince haberdar oluyoruz farklı türde hastalıklardan. Çok yakın bir arkadaşımın annesi 2 yıldır boğuşuyor ALS (amiyotrofik lateral skleroz)hastalığı..
Bugün internette en çok okunan haberler listesinde ilk sırayı Müjde Ar’ın programında 3 günde sigara bırakmanın formülünü bildiğini söylemesi almış. Evet bu formülü ben de duydum ve açıklıyo..
Havaların ısınmasıyla ve ön baharla beraber 1 saatlik sabah yürüyüşlerime başladım. Küçük bir Ege kasabasında sokakta ve bisiklet üstünde geçen çocukluğumdan beri, uzun yürüyüşleri çok severim. Ü..
Bundan önceki spor yazımda pilates mucizesinden bahsetmiştim. Gerçek bir mucize pilates! 3 ay sonra eski kilomdayım, hafifim ve mutluyum. Evet, benim için böyle bir şey var, hafifsem mutlu hissed..
Spor ve sağlıklı yaşamla ilgili kendi hayatımda deneyimlediğim pek çok şeyden bahsetmek istiyorum buradaki yazımlarımda. 7 yıldır başta fitness, tenis ve açık hava yürüyüşleri olmak üzere haftad..
ODTÜ İşletme mezunuyum, felsefe bölümünde master eğitimi aldım, uzun yıllar bankacılık ve finansm..