-Kişiye özel zayıflama programlarında zayıflama ilaçlarının etkisi nedir?Kişiye özel zayıflama programlarında belirli tedavi basamakları vardır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, ilk tedavi ba..
Son günlerde en gündemde olan konu diyetler, beslenme ve sağlıklı zayıflama… Bu konular hakkındaki bilgi kirliliği ise son derece fazla… Uzman olmayan sözde uzmanlar, her gün yeni bir konunun gündem..
— Yeterli ve dengeli beslenin…Her gün dört ana besin grubu olan süt ve süt ürünlerini, et ve et ürünlerini, sebze ve meyveleri ve ekmek, makarna gibi tahıl ürünlerini yeterli miktarda ve dengel..
Vücutta demir dengesinin sağlanması bağışıklık sistemi açısından önemlidir. Demir yetersizliğinde gücünü kaybeden bağışıklık sistemi, hastalık yapan etmenlere karşı yeterince savaşamaz. Demir yetersi..
Eski bayramların keyfini bulamasak da, bayramlar hala keyifli. Ah bir de yemekleri ve tatlıları fazla kaçırmaktan akşam çektiğimiz karın ağrıları olmasa... Tabi bir de bayram sonrası “tartı” sendromu..
1 Yeterli ve dengeli bir beslenme için öğün sayısı ne olmalıdır? Yeterli ve dengeli bir beslenme için günde üç ana öğünü düzenli olarak tüketmek gerekir. İştahı ve kan şekerini dengelemek amacıyl..
Gün boyunca süren açlığa bağlı olarak metabolizma yavaşlar. Metabolizmanın yavaşlaması sonucunda kilo vermek zorlaşır. Açlık süresinin uzaması kan şekerinde düşmeye yol açar. Kan şekerinde olu..
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı; sağlığın korunması ve geliştirilmesini sağlar. İlerlemesi durumunda bir dolaşım bozukluğu hastalığı haline gelebilecek selülitin oluşumunun engellenmesinde d..
Sağlığımızı korumak ve geliştirmek, kendimize karşı olan en önemli görevlerimizden biri…Bu eşsiz görevi yerine getirmenin anahtarlarından biri ise tabi ki sağlıklı beslenme… Kolay uygulanabilecek 6 b..
İşte büyük gün geldi… Bu gün imzalarınızı atacak, evlilik cüzdanınızı elinize alacak ve yepyeni bir hayata eşinizle el ele adım atacaksınız. Uzun zamandır beklediğiniz ve hazırlıklarını yaptığınız ba..
Gizem TUTAR, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden dönem dördüncüsü olarak mezun ..