Yazın yemeye doyamadığımız karpuz varken fırsatları değerlendirmeli… Harika bir smoothie tarifi vereceğim. Yazın sıcağında kavrulduğunuzda hem sizi serinletecek bir hem de, vücudunuzu dengele..
Tatlı krizlerine sağlıklı bir çözüm Narenciye aromalı bir şey her zaman benim favorim.Henüz portakallar bitmeden bu tarifi kesinlikle denemekte fayda var. Bu tarife ben gereksiz şeker ekl..
Hepimiz merak ederiz, hangi besinin sağlığımıza ne gibi yararları olabilir diye. Bazen doktorumuzdan, bazen annemizden veya arkadaşımızdan duyar, bazen bir dergide kitapta okuruz bu bilgileri... Te..
Sebze ve meyveler ne kadar az pişmiş ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Eski insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş ..
Merhabalar, Çocuk yaşlarda hissetmiş olduğum ve bastırdığım hislerim 2016 'da Theta Healing eğit..