Kış aylarında herkesin ortak korkusu grip, soğuk algınlığı. Bağışıklığık güçlendirecek besinlerle hastalıklardan korunabiliriz. Besinlerin bağışıklık koruyucu etkisini görmemiz için hasta olmayı be..
Yaz tatilinde diyetlerin korkulu düşmanı TATİL ve özellikle AÇIK BÜFE! Açık büfelerde sınırsız yemek algısı ve çok fazla çeşitten dolayı bir çok kişi diyetini bozar. ‘1 haftadan ne olacak’ diye ar..
Baharatlar sofraların vazgeçilmezi.. Özellikle yemekleri tatlandırmak için baharatları bolca kullanıyoruz. Baharatların tat vermelerinin yanında sağlığa iyi gelen birçok faydası da bulunuyor. En s..
İlk 6 ay sadece anne sütü.. Bunu artık hepimiz biliyoruz. Peki anne sütü neden bu kadar önemli? Anne sütünün % 87'si sudur. Bu nedenle, bebeğin gereksinimi olan tüm su, sütten karşılanmakta..
Vücut tipleri temelde elma tipi, armut tipi, kum saati ve dikdörtgen olmak üzere 4’e ayrılır. Elma Tipi Elma tipi vücut kiloların göbek çevresinde toplandığı, kalça ve bac..
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölğmü'nü 20116 yılında bitirerek 'Diyetisyen'lik hay..
