1. Anne sütü var ve yeterli ise ; ek besine gerek yoktur. Bebeğinizi her ağladığında emziriniz. Bebeğin sağlıklı büyümesi ve tartısında düzenli bir artma, anne sütünün yeterliliğinin en güzel göste..
Karbonhidrat alım önerileri ; Yapılan sporun şiddetine göre ,sporcunun kilosuna göre sporcuların günlük karbonhidrat alımları değişir.Yüksek şiddetli egzersizlerde vücut çok fazla karbonhid..
1. Çocuğunuza aynı gün içinde bir yeni yiyecek başlayın.Aynı zamanda birkaç yeni yiyeceği vermeyin. 2. Yiyecekleri ufak miktarlarda başlayarak azar azar arttırın.7 günde alıştı..
Bebek için en uygun besin anne sütüdür. 1. Doğumdan itibaren sadece bebeği emzirin. Şekerli su, süt v.b. vermeyin. 2. İlk 3-5 gün ağız ( kolostrum ) sütü gelecektir. Dünyada ki tüm ..
Kırmızı et yüksek kalitede bir hayvansal proteindir. Etin içinde bulunan vitaminlerin ve demirin vücutta kullanımını arttırmak için ; yanında sebze ya da bol salata ile tüketilmesini öneriyorum. Fa..
Yeterli ve dengeli beslenme : sağlığımızı korumak , geliştirmek ve yaşam kalitemizi arttırmak için ; vücudumuzun gereksinimi olan besin öğelerini, doğru miktar-doğru zaman ve doğru şekillerde vücud..
Aylar, belki de yıl sonra yazıyorum: Ben yine bir aşk yaşadım içimde, en büyüğünden hem de. Yaşadım, Ve … Diye başladı, kız anlatmaya .. taşındım; gönlünden,..
Bazı terapi merkezleri ; ‘’yaşlı, mutsuz ve konuşmayan Alzheimer hastalarına ; oyuncak bebek vererek hastalık süreçlerini daha konuşkan ve daha mutlu bir şekilde geçirmelerini sağlıyor.’’ diye bir ..
Herkes kendi şansını farklı tanımlar.. Kiminin eşi, kiminin çocuğu, kiminin sağlığı, kimini işi, kiminin çevresi, kiminin aldığı asgari ücret tutarında ki maaşı, kiminin dostu,kiminin komşusu..
Bencil olmak ; aslında doğamızda olan, fakat törpülenebilecek te bir kavram. Bizi o kadar rahat içine alabiliyor ki, çoğu zaman gözümüz kimseyi görmüyor.. Peki bu bencillik hayatımıza ne getirir, ..