Detoks diyetleri özellikle kimler için önerilebilir? Yoğun stres altında yaşayanlar Olumsuz iş koşulları altında çalışanlar Sigara ve alkol kullanalar Sağlıklı beslenemeyenler (öğ..
Neden yaz gelince diyetlere sarılıyoruz? Gerçekten bu sorunu yanıtını samimice kendinize sordunuz mu? Soranlardan aldığım yanıtlar çok benziyor işte bunlardan birkaçı; “yaz gelince ..
Günaydın, Bir reklam vardı hatırlarmısınız? Salonda oturan arkadaşalra evin sahibi bey çay ikram ediyor, içlerinden biri de "mutfakta biri mi var?" diyor. Cevap: Lipton.....
Beslenmenizi light süt ve süt ürünleriyle zenginleştirin. Bir markete girdiğinizde reyonların oldukça büyük boyutlara ulaştığını, örneğin süt reyonunun yadsınamayacak kadar büyük ..
Pazartesi: Peynirli sandviç Mürdüm eriği Salı: Meyveli yoğurt Çarşamba: Ispanaklı börek Süt Perşembe: Kuru üzüm
Kahve İN Ihlamur OUT Tüm dünyada insanlar kafein bağımlısı olmaya aday. Her gün sayısı belli olmayan fincanlar önünüze gelip içi boşalırken hiç düşündünüz mü? acaba günlük..
Arabanıza bindiniz, çalıştırdınız ve hareket ettiniz. Hiç merak ettiniz mi benzin nasıl yanıyor? Bujiler devreye giriyor ve ateşleme yaparak benzinin yanmasını sağlıyor. Metabolizmamız..
Pazartesi rejime, diyete başlamaya karar vediyseniz bugün sözüm size, Karararınızı bir güne sığdırmayın. Kendinizle yüzleşin ve gerçekten ihtiyacınız ne onu araştırın.
İŞTAHI NASIL KONTROL EDEBİLİRİZ? Kilo verme programlarının temel mantığı harcanan kalorinin artırılması, alınan kalorinin azaltılması ve iştahın kontrol edilmesi esasına dayanır. Birço..
Gebelik Döneminde özellikle yenilmemesi gereken besinler var mıdır ? Bu sorunun yanıtı normalde çok uzun sürebilir. Hani her şeyi yiyebiliyorduk diyebilirsiniz. Ama konu gebelik o..
