KİLO FAZLANIZ MI VAR ? Kilo fazlanız var ve sağlıklı aynı zamanda da kalıcı kilo vermek istiyorsunuz… O zaman size tavsiyemiz ; Diyet psikolojisi içine girmeden, hayatınızda ve yeme..
Kilo fazlanız var ve sağlıklı aynı zamanda da kalıcı kilo vermek istiyorsunuz… O zaman size tavsiyemiz ; Diyet psikolojisi içine girmeden, hayatınızda ve yeme alışkanlıklarınızda küçük ama ..
ŞİŞMANLIK - OBEZİTE Ülkemiz de son 10 yıl içinde obezite artış oranı; Kadınlar da % 65, Erkeklerde % 30 dur. Ülkemizde ki her üç kadından biri ve her beş erkekten biri obezdir. Bu kısa sür..
KARIN YAĞLANMASI NASIL ÖNLENİR ? Kişilerin fazla kilolarının olması sağlıksız olduklarına işaret değildir ve buna karşı normal kilolarında olması da sağlıklı olduklarının göstergesi değildi..
ZAYIFLAYANLARIN BAŞARI SIRLARI Slimming Center’da sağlıklı beslenme ve kilo verme programını katılan üyelerimizin söyledikleri. · Zayıflayanların başarı sırları, yaptığ..
KOLAY DİYET NASIL YAPILIR * Yemeğe önce salata veya çorba ile başlayın. Salataya yağ yerine nar ekşisi, baharat veya yoğurt koyarak lezzet katın. Salata açlık hissinizi keser ve ..
Kilo koruma ipuçları : 1) Kesinlikle öğün atlamayın. 2) En önemli öğün kahvaltıdır. Güne iyi başlamak ve günü kaliteli bir şekilde sürdürebilmek için sabah kahvaltısı..
DİYET YAPANLAR NE YEMELİ ? DİYET YAPANLAR YAĞI KESMELİ Mİ ? Bu doğru değildir. Tamamen yağsız beslenmek sağlık açısından zararlıdır. Yağlar, yediğimiz besinlerin içinde..
YAZ GELİYOR. ŞOK DİYETLERE DİKKAT ! Deniz sezonu yaklaşırken amacınız hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek olsun Yaz yaklaştıkça fazla kilolar bir anda sorun olmaya..
Selülit oluşumunda genetik, olumsuz yaşam koşulları, düzensiz beslenme ve hormon bozukluklarının etkin olduğu bilinir. Lenf dolaşımının bozulması sonucunda yağ hücrelerinde oluşan yapı bozukluğu ne..
