Bölüm 1Zen Budizm’in vurguladığı en değerli nokta , hayatta depresyon da dahil yaşamın bize sunduğu her şeyi ruhsal gelişmemize yardımcı olacak şekilde bir armağan olarak görebilmemizi, kabul et..
Bölüm 2 Siz kurban değilsiniz. Durun ve dikkatinizi kendinizi ne kadar sevip sevmediğinize verin. Kendinize iyi davranıyor musunuz ? Yoksa böyle olduğunuz için kendinizi suç..
Çocukken (0-6 yaş) olduğumuz gibi davrandığımızda genellikle başımız derde girer. Böylece (yanlış biçimde) sorunun bizde olduğunu öğreniriz.Bu durumu tekrar yaşamak istemeyiz.Bu yüzden olmamız ist..
Hissettiklerimizi reddetmek kendimizi reddetmektir. Depresyon 4. Bölüm Depresyonda olmak siyah lenslerin üzerine bir de kara gözlük takmak gibidir. Oradan bakınca her şey karanlık g..
Başka insanların senin hakkında düşündüğünü sandığın şeyler için hayatından vazgeçmek ister miydin ?Cevabın hayırsa depresyonu serbest bırak ! Bırak ki istediğin gibi hissetmekte özgür olduğunu bi..
Ruhun başka boyutlarda, başka dünyalarda da yaşadığını bilmek, bizim olgunlaşmayı bilmemiz ve gelişmemiz için önemlidir. Zaten dünyadan başka farklı boyutlarda varolmayacak olsaydık gelişmemize olgun..
Sakın affetme! Affetme ki içinde kötü duygular barınsın ve her gün yenileri biriksin. Sakın affetme! Ezil onca taşıdığın yükün altında. Yıllar içinde kamburun çıksın, bedeni..
