Omega-3 yağları ısıtıldıkları zaman çabucak oksitlenirler ve besin değerlerini kaybedebilirler... Bu sebeple eğer keten tohumundan faydalanmayı düşünüyorsanız, onu kavurarak kullanmama..
Hava sıcaklıklarının arttığı yaz günlerinde anne adaylarının yolculuk yaparken 2 saatte bir mola vermeleri tavsiye ediliyor... Bunun hem anne, hem de bebeğin sağlığı açısından b..
Yüksek fruktozlu mısır şurubu son yıllarda en yaygın kullanılan şeker kaynaklarından biri... Kullanımı arttıkça, kilo problemi de global bir tehlikeye dönüşmekte... Frukto..
İştah açıcı kanepeler için; 1 çay bardağı dövülmüş ceviz, 1 kâse süzme yoğurt, zeytinyağı, 2 çorba kaşığı biber salçası, 4 diş dövülmüş sarımsağı karıştırın. Kızarmış ekmeklerin üzerine sürerek, ve..
* Patatesli köfte için, kuru köfte yapmak için hazırladığınız kıyma harcının içerisine 2-3 adet çiğ patates rendesi ekleyin. 1 saat kadar buzdolabında bekletip kızarttığınız patatesli köftelerin ne..
Tuvalet, banyo ve küvet içlerindeki bol su ve kir, mantar ve nemli ortamlarda üreyebilen bakteriler için ideal mekândır. Burada üreyen organizmalar, küçük bebekler, yaşlılar ve kronik ..
Yastıklar nasıl olmalı?.. İdeal yastık tabii ki kişiye özel olanı... Yastık uygun büyüklükte, Uygun yükseklikte, Uygun sertlikte, Uygun m..
"Taze sıkılmış meyve suyu " dediğimiz içecekle ilgili tehlikeli detay!.. Son yıllarda, meyve suyu sıkarak satan iş yerlerinde hayli artış var... Bu du..
Probiyotik güç nasıl artar?.. Probiyotik gücü artırmanın basit yolları şunlar olabilir: * Bol bol temiz ve kaliteli yoğurt, ayran, süt tüketmeliyiz... ..
Çoğunluğu kapsayan bir düşünce olsa gerek... "Çorbasız yemek olmaz, çorbasız yemeğe başlanmaz." Aslında en sağlıklı olanı da böylesidir tabii... İşte bazı lez..
