- Kategori
- Gündelik Yaşam
Google ve Facebook editörleri…
Facebook çalışanlarının uyku molası yatağı ne kadar özgün değil mi? Resim int. alıntı
Ortak haklara sahipler; unutmadan ilave edelim.
Çin Cumhuriyeti vatandaşları da aynı haktan yararlanıyorlar.
Diğer editörler ne yapıyorlar; ayakta mı koltukta mı kestiriyorlar orasını bilemem.
Uyandığımız andan üç saat sonra(Sabah yedi suları baz alınmış) en verimli saatlerimiz devreye giriyormuş ve verimlilik beş saat boyunca zirvede kalıyormuş.
Ne kadar önemli işimiz varsa bu aralarda halletmemizde yarar varmış. Öğle yemeği yensin yenmesin; öğleden sonra on beş sularında biyolojik saatimiz kepenk indiriyormuş.
Siesta yapmak; farz olmalıymış; kan dolaşım sisteminin mutlak ihtiyaç duyduğu molayı ertelemek; hasta edebilirmiş.
Biyolojik Saatimiz: Yeni yetme mesai saatlerinin varlığını ne tanımış ne de kabul etmiş. Biyolojik: Mola diyorsa mola vermek gerekirmiş. Kalp sağlığı açısından olmazsa olmaz bu molaların ehemmiyetini kavrayan Çinliler: Anayasalarına büyük harflerle yazdıkları; bilmem kaç sayılı kanunla; vatandaşlarının iş yerindeki uyku molası hakkını yasallaştırmışlar.
Toparlarsak; Çin: Halkını uyutuyor. Ya da başka bir deyişle uyumasına izin veriyor.
Google ve Facebook: Çalışanları için uyku molası köşeleri yapmış. Bol yeşilli loş ışıklı, yumuşak şilteli…
İş yerinizde henüz bol yeşilli loş bir alanınız yok ise; oturduğunuz yerde ve ya ayakta uyumak zorunda bırakılıyorsanız. Çizmeyi aşmamak ve uyuya kalmamak için size bir öneri: Ev araba anahtarlarınızı avucunuza alın sıkı sıkı tutun. Anahtarlık elinizden kayıp şankır diye yere düştüğü an molanız bitmiş, kaslarınız relax olmuş demektir.
Bu kadarı da biyolojik sistemi mutlu etmeye yeterli olacaktır.
Uyuyanın uyku anında kimseye zararı olmaz.
Uyuyan uyurken savunmasız haldedir.
Saat on beşi gösteriyor diye olur olmaz yerlerde uyumak tehlikeli de olabilir. O yüzden dikkatli olmakta yarar var.
Uykuya açık alanlarda uyuyalım.
Kuru gürültü yapmayalım.
Uyuyanlara da saygılı olalım.
Kaynak: Welt der Wunder/ Yabancı Medya
20 Ocak 2012 Cuma
Alev Meisel/Berlin