- Kategori
- Beslenme / Diyet
Mucize besin mantar
Kimimizin sofrasından eksik etmediği kimimizin ise adını bile duymak istemediği bir besindir mantar…Sağlık açısından ise tam anlamıyla bir hazine diyebiliriz…Başta B grubu vitaminler olmak üzere fosfor bakır selenyum ve potasyum gibi mineralleri bol miktarda içermektedir… Lif içeriği zengin olan mantarın düşük kalorili olması nedeniyle de zayıflamak isteyenlerin diyetlerinden eksik etmeyeceği bir besin maddesidir… İçeriğindeki potasyum nedeniyle kan basıncının düzenlenmesinde etkilidir… Ayrıca yine içeriğindeki B grubu vitaminlerden dolayı konsantrasyon, öğrenme, hafıza gücü ve bilinçsel performansta artış sağlamaktadır…
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER DİKKAT!!!!
Mantar zayıflamak isteyenlerin diyetlerinde yer edinmeli… Çünkü düşük kaloriye ve ete yakın bir protein kalitesine sahiptir…
Hipokratın deyimiyle’’Besinler ilacınız, İlacınız besinler olsun’’
- Toplam blog
- : 3
- : 534
- Kayıt tarihi
- : 30.11.12
Diyetisyen Umur Doğay ÖNAL, başarılı bir lise hayatından sonra 1 yıl ingilizce hazırlık olmak üze..