*Diyet kişiye özel olmalıdır.Popüler diyet yapıldığında alınan enerji, alınması gereken enerjiden daha az olacağından çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir. *Yeterli vi..
Gün içinde 5-6 porsiyon sebze tüketimine özen gösteriniz. Kansere karşı önemli bir görev üstlenmektedir antioksidanlar. Bu nedenle C vitamini kaynaklarından turunçgiller, E vitamini kaynakl..
Kimimizin sofrasından eksik etmediği kimimizin ise adını bile duymak istemediği bir besindir mantar…Sağlık açısından ise tam anlamıyla bir hazine diyebiliriz…Başta B grubu vitaminler olmak üzere fo..
Diyetisyen Umur Doğay ÖNAL, başarılı bir lise hayatından sonra 1 yıl ingilizce hazırlık olmak üze..
