Mutluluk reçetesi

Mutluluk üzerine çok şey yazılmış çizilmiş, mutlu olmanın yolları düşünülmüş. Herkes mutluluk peşinde koşmuş, kimi Ferrarisini satmış mutlu olmak için, kimileride Hindistan’a gitmiş modern zaman peygamberlerinin öğretileriyle mutlu olmak için.

* * *

Hala da koşturuyoruz mutluluk peşinde.

Çalışıyoruz, para kazanmak için ve kazandıklarımızı harcayarak mutlu olmaya çalışıyoruz çoğumuz. Tüket mutlu ol mesajlarına kanıyoruz farkında olmadan. Sahip olmak istiyoruz çok şeye, mutluluk getireceğine inanarak.

* * *

Bilim adamları da, mutluluk peşinde koşarken mutluluğun sırrını bulmuşlar.

* * *

Bunun için Harvard üniversitesindeki psikologlar 2250 gönüllüden günlük faaliyetlerini yaparken duygu ve düşüncelerini kaydetmeleri istemişler. Bunu yaparken cep telefonlarına yüklenen bir uygulamayı kullanmışlar.

Katılımcılar, gün içinde bu uygulama üzerinden gelen soruları yanıtlayarak yaptıkları işlerde ne kadar mutlu ya da mutsuz olduklarını not etmişler.

* * *

Bu kapsamlı araştırmaya göre insanlar, zamanlarının yaklaşık yarısını (%46, 7) başka şeyler düşünerek ve hayal kurarak geçiriyorlarmış bu da devamlı mutsuz olmalarına neden oluyormuş.

* * *

Ve araştırma ekibi insanların işyerindeyken, ya da evde bilgisayar kullanırken mutsuz olduklarını belirlemiş.

Ayrıca hatıraları anımsamak ve geleceği fazla düşünmek de mutsuzluk yaratıyormuş.

* * *

Gelelim mutluluğa; Yine bu araştırmaya göre, insanlar en çok sevişirken, spor yaparken ya da sohbet ederken mutlu oluyorlarmış.

* * *

Mutluluk bu kadar basitmiş yani;

İnsan sıcaklığı…

İletişim.. sohbet etmek..

Dokunmak…

Paylaşmak...

Birlikte eğlenmek..

* * *

Korkular, kurallar, hırslar ve yalnızlıkların oluşturduğu mutsuzluk hastalığından kurtulmanın reçetesi bunlarmış.

Mutluluk reçetesi size uyar mı, ne dersiniz?

* * *

Kasım 2010 / Kurşun