- Kategori
- Pratik Bilgiler
Pratik Bilgilerle Güzelleşin
* Selülit görünümünü azaltmanın en etkili yolu, sorunlu bölgedeki kan dolaşımını arttırmaktır. Duş esnasında sorunlu bölgelerinizi kabak lifi gibi sert bir kese ile keselemeniz, bu bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandıracak ve selülit görünümünü azaltacaktır...
* Size en uygun güneş gözlüğünü bulmak için yüz şeklinizi analiz etmeniz gerekir. Yuvarlak bir yüze sahipseniz kare; kare bir yüze sahipseniz yuvarlak; uzun bir yüze sahipseniz oval çerçeveli gözlükler tercih etmelisiniz...
* Göz çevresindeki koyu halkalardan kurtulmak istiyorsanız; 1 adet patates veya kiviyi rendeleyin ve temiz bir beze sarın. Hazırladığınız tamponu yatar konumdayken gözlerinizin üzerine koyup 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın...
* Bacaklarınızdaki selülit görünümünden kurtulmak için; 1 su bardağı mısır unu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı ısırgan tohumu yağını karıştırın. Bu karışımla haftada 3 gün bacaklarınıza 15'er dakika masaj yapın ve ılık suyla yıkayın...
* Yüz üstü ve düz bir şekilde yere uzanın, aynı anda omuzlarınızı ve bacaklarınızı yerden kaldırmaya çalışın. Bu egzersiz sırt ve karın kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır...
* 1 çay kaşığı maya, 1 çay kaşığı karbonatı 10 damla su ile ıslatın. Bu malzemeyi cildinize sürün, 15 dakika sonra yıkayın. Maya gözeneklerinizi temizleyecek, karbonat ise cildinizdeki lekeleri giderecektir...
* Yaklaşan yaz mevsimiyle beraber bacak ve kalça kaslarınızı şekle sokmak istiyorsanız, bisiklette oturmadan, ayakta pedal çeviriniz. Bu hareket bacak ve kalça kaslarını en fazla çalıştıran egzersizlerden biridir...
* Gözlerinizdeki şişliği gidermek için bol su içmeye özen gösterin. Günlük tuz tüketimi miktarını azaltın. Tuz; vücuttaki suyu tutarak hem göz, hem de vücutta ödem oluşmasına ve buna bağlı olarak şişmesine sebep olabilir...
* Mümkünse küveti su doldurup içerisine yarım kilo deniz tuzu ve biraz da yemeklik tuz atın. Bu suda 15-20 dakika dinlenin. Deniz tuzu, dokulardaki su birikimini ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Bu sayede vücudunuzdaki şişlikler inecektir...
* Birkaç uygulamadan sonra cildinizi yumuşacık yapacak çikolata maskesi hazırlamak için, yarım bardak kakao, 1 çorba kaşığı süt kreması ve 1 tatlı kaşığı balı iyice karıştırıp yüzünüze sürün. 15 dakika bekletip ılık suyla yıkayın...
* Selülit görünümünü azaltmak istiyorsanız, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, anason ve biberiye atın. Kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Bu çayı gün boyunca bol limonla içebilirsiniz.
- Toplam blog
- : 1907
- : 3759
- Kayıt tarihi
- : 28.07.07
03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..