Travma nedir?

 Günümüzde en çok kullanılan kelimelerden oldu ‘travma’…  Peki nedir bu travma?

Travma kişinin gündelik hayatındaki işleyişi bozan, başa çıkmakta zorlandığı, genelde aniden gelişen olaylardır ve bu olaylar kişinin stres ve kaygı düzeyini arttırır. Somutlaştırmak gerekirse doğal afetler (deprem, sel), taciz, sevilen birinin kaybı gibi örneklendirebiliriz. Hatta bazen eşini döven birine şahit olmak bile travmaya neden olabilir.

Şu şekilde de açıklanabilir;

1) Yaşamımıza karşı bir tehdit algılamışsak

2) Sevdiklerimize karşı bir tehdit algılamışsak

3) Vücut bütünlüğümüze karşı bir tehdit algılamışsak ve

4)İnanç sistemimize karşı bir tehdit söz konusu ise travmatik bir yaşam deneyimi diyebiliriz.

Travmatik yaşam olayları dediğimizde ameliyatlar, kazalar gibi tek seferlik bir deneyim de olabilir, çocuk istismarı, duygusal istismar gibi süregelen deneyimler de olabilir.

Kişi travmatik olaya karşı en çok çaresizlik, kaygı, kafa karışıklığı hisseder ve davranış olarak kaçınma gösterir. Yani ona olayı hatırlatan durum, olay ve yerlerden uzak durma diyebiliriz.

Eğer kişide kaçınma, yaşadığı olayı sık sık hatırlama ve hatırlarken sanki o ana gitme gibi bir durum varsa ve aşırı derecede endişe, uyumakta güçlük, en küçük seslerde irkilme gibi belirtiler varsa Travma Sonrası Stres Bozukluğu’ nu bir düşünmek gerekir.

Herkes travmatik bir olay yaşayabilir ancak TSSB tanısının koyulabilmesi için bu  bahsedilen belirtilerin görülmesi esastır.

Kişi bu belirtileri azaltmak için kendini aşırı alkol ve sigara tüketimine (kötüye kullanım) yöneltebilir, kaygı bozuklukları ve depresyon görülebilir.

Eğer yaşadığınız olayları unutamıyorsanız, sanki bir rüyadaymış gibi yaşıyorsanız, aşırı kaygı ve irkilmeleriniz varsa, ani öfke patlamaları, aşırı depresif belirtiler yaşıyorsanız, geleceğinizin olmadığını düşünüyor, aynı şeyleri ardarda düşünüyorsanız belirtileri ciddiye alma ve bir uzmana başvurma  zamanı gelmiş demektir.