- Kategori
- Sağlıklı Yaşam
Vitamin mineraller ve kanser
Vitaminler içerisinde özellikle A, E, C, D, ve B vitaminleri kanser riskini azaltmaktadırlar
Her hastalığa karşı olduğu gibi kansere karşı da korunabilmenin yolu öncelikle dengeli ve düzenli beslenmeden ve tabii ki gereken vitaminleri olabildiğince doğal yollardan alabilmekten geçiyor. İşte vitamin ve minerallerin kansere karşı sağladıkları
VİTAMİN MİNERALLER VE KANSER (*)
Vitaminler içerisinde özellikle A, E, C, D, ve B vitaminleri kanser riskini azaltmaktadırlar.
A VİTAMİNİ: Akciğer, meme, deri, prostat, mide, kolon- rektum kanserlerini önleyicidir.
Öneri: Yeşil sarı sebzelerle, sarı kırmızı turuncu meyveler diyette mutlaka bulunmalıdır.
E VİTAMİNİ: Lipit peroksidasyonunu önlediğinden kanserden ( başta akciğer ) koruyucudur.
C VİTAMİNİ: Antioksidan olarak özellikle solunum ve sindirim sistemi kanserden koruyucudur.
Öneri: Bol bol taze sıkılmış meyve suları ve taze meyveler tüketilmelidir.
D VİTAMİNİ: Kemik kanseri riskini ve menapoz sonrası meme kanser riskini azaltır.
Öneri: Güneşten uygun ve yeterli düzeyde yararlanılmalı, yararlanamayanlar günlük 400 IU D vitamini almalıdırlar.
B VİTAMİNLERİ: Bedenin savunma sistemini güçlendirerek kanser riskini azaltırlar
Öneri: Özellikle riboflavin ve B6 vitamini antioksidant savunma sisteminin önemli parçası olan glutatyonun sentezinde rol almaktadır.
Mineraller içerisinde kalsiyum, selenyum, çinko, manganez ve tuz kanser riskini azaltırlar.
TUZ: Mide kanser riskini arttırmaktadır.
KALSİYUM: Safra ve yağ asitleri ile bağlanarak kolonda tümör gelişimini azaltırlar.
SELENYUM: Oksijen radikallerini azaltarak kanser riskini azaltırlar.
ÇİNKO: Savunma sistemini güçlendirir.
İYOT: Yetersizliği tiroid kanser riskini arttırmaktadır
(*)http://www.sdonmez.com/sf-index-of-Vitamin_ve_Minerallerin_Hastalik_Tedavilerinde_Kullanimi-cp-2_127_71.htm
- Toplam blog
- : 103
- : 459
- Kayıt tarihi
- : 11.07.07
Hayatta bir kez gittiğinde asla geri dönmeyecek üç şey zaman, sözcükler ve fırsat hayatta hiçbirzama..