183 yazı bulundu
Sıralama :
Planlama eğitiminin başlangıcında hocalarımızın okuma listelerine ısrarla koydukları ama o dönemlerdeki ingilizcem(iz) dolayısı ile bir türlü tam olarak ne dediğine hakim olamadığım(ız) "Büyük Amerikan Şehirlerinin Ölümü ve Yaşamı" artık Bülent Do...
Anti aging kelime anlamıyla "yaşlanmaya karşı" demektir ve gerek iç organların gerekse cildin daha sağlıklı ve yavaş eskimesi için gerekli birtakım önlemleri almayı içerir. Bunların başında vitamin ve gıda takviyeleri, yaşa göre spor, birtakım ant...
Ayırtsızlığın ayırtsızlığı, oto-kritik + oto-organize + negatif entropili sistemlerde olabilir. Bu durum, onları evrimsel açıdan kritik eşik kılar. Genetikte işlevsiz gen olduğunu biliyoruz. İşlevsiz biyokimyasal reaksiyonlar da olabilir ya d...
“DİYET” denilince aklınıza ne geliyor? 1. Aç kalarak geçen günlerden sonra göbeğinizin yerine zayıflayan sinirleriniz 2. Kaloriler, gramlar, sayılar… sayılar… 3. Bir verip iki aldığınız kilolarınız 4. Zayıflama hapları, çaylar, tatsız-tu...
Magnezyum, Demir, Çinko ve İyot ki , ,, ki., yaşamımızda çok önemli yerleri olan dört mineral...Şimdi sizlerle bu konudaki bilgilerimi paylaşıyorum... MAGNEZYUM: Çok önem verilmesi gereken bir mineraldir. Vücuttaki magnezyumun %50's...
Vücutta gereğinden fazla yağ birikmesi, fazla kilo problemini de beraberinde getirir. Ülkemizde bu problemi yaşayanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Fazla kilo genel olarak hareketsi yaşamın yanı sıra sağlıksız yeme alışkanlıklarının bir sonucu o...
Günlük ihtiyaç duyduğumuz enerji miktarı; bayanlar için ortalama 1800-2000 kalori, erkekler için de 2000-2500 kaloridir. Her öğünde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması için soframızda her besin grubundan bulunmalıdır. Bu besin grupları süt-y...
Hastalıkların %13’ü magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyormuş. Özellikle koyu yeşil sebzeler yapılarında bulunan klorofil molekülü sayesinde magnezyum minerali bakımından zengindirler. Badem, çekirdekler, soya fasulyesi, rafine edilmemiş ta...
Çok ileride bir zamanda değil, 2023 yılına varmadan, yani 100. yıl kalkınma ana hedefimiz olan ‘Dünyada en büyük 10 Ekonomiden biri’ olabilmek ayrıcalığına, bu kadar özveri! ile mutlaka ulaşılacaktır, lakin genlerimiz öylesine çürüyecek ki o ‘ulaş...
Geçenlerde yabancı bir kanalda izlediğim bir belgesel-araştırma görüntüleri beni oldukça etkiledi. Konu “Bipolar çocuklar” idi. İzlediklerimi ve konu hakkında merak edip araştırdıklarımı paylaşmak istedim. Bipolar nedir ondan başlayalım isters...