576 yazı bulundu
Sıralama :
Gerçekten Aç Mısınız ? Kilo kontrolü sağlamak ne yediğinizi bilmekten geçer. Bunun yanı sıra bir besine uzanırken gerçekten aç olup olmadığınızı da sorgulamanız önemlidir. Sizi yemeye sevk eden mideniz mi, beyniniz mi yoksa kalbiniz mi ...
Cildi Yağlı Olanlar Nasıl Beslenmeli? Yağlı cildin esas nedeni kişinin genetik yapısına bağlıdır. Bununla birlikte yaş, yaşanılan yer, mevsim, genişlemiş gözenekler, yanlış cilt bakım ürünleri, cilt bakımında aşırıya kaçmak, nemlendirici...
Safran'ın etkileri Safran, Crocus sativus L. veya ‘kırmızı altın’ olarak da adlandırılır. Daha önceki yazımda safranın antidepresyon ve libido üstündeki etkileri üzerine kısa bir makale paylaşmıştım. Bugünkü yazımda ise safranın diğer olumlu ...
Küçük düşmek,kınamak , kişiyi toplumdan dışlamak, damgalamak, işaretlemek, değersizleştirmek anlamına gelen stigmatizasyon kavramı özellikle kronik hastalılara sahip bireylerde son yıllarda yaşam kalitesini ve psikososyal durumlarını olumsuz etkil...
Obezite; besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kab...
Besleyici şeyler ağır yiyecekler, az yemek zorundasınız ya e doymanız da gerekiyor. Zengin; 150 gram et, salata, yoğurt. Fakir; çorba morba. Bunlarla beslenecek ekmekle doyacaksınız. Ekmek olmadan olmaz gibi görünüyor. Olur da ...
Havaların ısınmaya başlamasıyla artan terleme sorununuz varsa botoksla tedavisi mümkün. Terleme vücudun ısı kaybetmesi olayıdır. Normal bir insan günde 4-5 kez terler. Genel ya da lokal olarak aşırı terleyenler vücut ısılarını kontrol edebilmek iç...
Dünyada hiçbir salgın Korona-19 kadar sağlık, ekonomik ve sosyal açıdan etkili olmamıştır. Virüsün ortaya çıkışını takiben, izolasyonu ve gen haritalarının çıkartılması, genetik mühendisliği ve yeni moleküler biyolojik teknikler sayesinde birkaç h...
Ramazanın Muhteşem Üçlüsü 11 Ayın sultanı ramazan ayı geldi. Bu sene yaklaşık 15 saat oruç tutulacak. Ramazanın klasikleri olan hurma, ramazan pidesi ve güllaç ise değişmeyen 3’lü olarak yine mutfağımızda yerini alacak. Peki, neyi ne ka...
Stres, bedenimizin ve zihnimizin yeni veya zor durumlara nasıl tepki verdiğidir. Bizleri fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak etkileyebilir. Diyabet özellikle, yeni teşhis aldığımızda genellikle bir stres nedenidir. Tek başına stres , tip 1 diyab...