692 yazı bulundu
Sıralama :
Kuru Kayısının Faydaları 1- Yüksek miktarda lif içerir: Bir porsiyonunda (3-4 adet) 2 gram lif bulunur, günlük ihtiyacın %8’ini karşılar. Lif dengeli beslenmenin hayati bir parçasıdır. Sindirim sisteminizin düzenli olarak çalışmasını sağ...
Ramazanın Muhteşem Üçlüsü 11 Ayın sultanı ramazan ayı geldi. Bu sene yaklaşık 15 saat oruç tutulacak. Ramazanın klasikleri olan hurma, ramazan pidesi ve güllaç ise değişmeyen 3’lü olarak yine mutfağımızda yerini alacak. Peki, neyi ne ka...
GATIK GATIK YE AŞAMA DA GALSIN Yaşar komşumuzun tek oğluydu. Ana babası evlendiklerinin ertesi yılı, Antalya'nın bize yakın bir ilçesinden gelip ilimize yerleşmişler.Kendi yörelerinde çok zorluk çekmişler, işleri hiç rast gitmemiş, ...
Olmazsa olmaz bir element; magnezyum Prof. Dr. Hamdi Temel www.hamditemel.com.tr Geçen gün magnezyum ile ilgili çok kapsamlı bir derleme (review article) okudum. Magnezyum ile ilgili gerçekten de çok önemli bilgiler vardı ve 128 akadem...
KARNI BAHAR BÖREĞİ Kış sebzelerindendir.. Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir sebze olan Karnı bahar içinde, A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir mineralleri, bol E vitamini ve protein içerir. Kol...
Hurma Sağlık Faydaları Diyet lifinden zengindir, bağırsakta LDL (kötü) kolesterol emilimini engeller. Lif laksatif olarak da etki gösterir, kolondaki mukoza zarını kansere neden olan kimyasallardan korumaya yardımcıdır. Hurma tanenler olarak ...
Bitki Gübrelemesi Topraktaki besinlerin azalmasıyla fark edilen, ihtiyaca göre belirlenen ve bahçe bitkilerin sağlıklı, hızlı ve güçlü gelişmesini sağlayan gübreler; hakkında merak ettiğiniz, öğrenmek istediğiniz soruları toparladım ve sizin i...
Ketojenik diyet Son dönemlerde ketojenik diyet yine çok sık konuşulur oldu. Aslında uzun yıllardır var olan bir beslenme şeklidir. Birçoğumuzun kilo vermek için uygul...
HİNDİSTAN CEVİZİ - YAN ÜRÜNLERİ - FAYDALARI Hindistan cevizi birçok farklı kullanım alanıyla dünyanın en çok yönlü doğal ürünlerinden biridir. Bu besin, besleyici ve sağlığa faydalı olduğu için dü...
KİVİ’nin Beslenmemizde ki Yeri KiVi Kasım ayında dalından toplanan ; potasyum, sodyum, kalsiyum, demir, karbonhidrat , A vitamini, C vitamini, D vitamini, B12 vitamini , E vitamini aç...