1961 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
diyet ve menü planı benzer şeyler ama aradaki fark diyet menülerinde miktar ayarlamasının kişiye özel yapılmış olması Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz Cumhuriyet Mah. Ergene s..
Beyninize sinyal ulaştı. Hadi kalk , acıktım!!! Peki bu sinyal herzaman doğru mudur? Ya da aslında her yemek yediğimizde gerçekten aç mıyız? Ya da neden bazı zamanlarda daha iştahlı oluyoruz?? Bir ço..
Gıda, insanların yaşamını devam ettirebilmesi için ihtiyaç duyduğu maddelerdir. Bir asır öncesine kadar sadece karın doyurma amacıyla tüketilen gıdalar, günümüzde artık kaliteli ve sağlıklı bir yaşa..
Günümüzde dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde daha yoğun olmak üzere, ülkemizde de son yıllarda artan miktarlarda zayıflamak için kullanılan ilaç ve ilaç benzeri maddeler var. Halk arasında..
Çoğu insanın hayalinde kurduğu ve olmasını istediği bir vücut tarzı vardır. Kilodan arınmış bir vücut mesela... Aslında bu güne kadar bununla ilgili çok şey yazılıp çizildiysede çok çare bulan ol..
Size bu yazımda harika bir diet önereceğim. Dietin ismi, farkındalık dieti. Farkına varılması gereken 1. şey: İnsanın aslının bedeni değil, ruhu olduğu 2. Beden gibi, hatta daha da fazla ruh..
Hemen hemen her gün yada haftada bir kaç kez yediğimiz salatalık namı değer (hıyar) ın bakın ne marifetleri var görelim... Okuduktan sonra vay hıyar vay dememek içten bile değil 1. Hıyar, ..
Yaz aylarını geride bıraktık. Meteoroloji yaşayacağımız hava değişimlerini ve sıcaklık düşüşlerini haber vermeye başladı. Kuşkusuz bu mevsim değişimlerinde pek çok salgın hastalıkla karşılaşmamız çok ..
Genellikle fazla kilolarımız artık bize gerçekten fazla gelmeye başladığında ve sağlığımızın risk altına girdiğini hissettiğimizde yaptığımız ilk şey araştırmaya girmek oluyor. İnternet, dergiler, t..
Bir uzman olarak daha önce sıkça önerdiğim bir tavsiyemi yenileyerek yazıma başlamak istiyorum. Diyet yapmak demek, aç ve perişan geçen mutsuz günler demek değildir. Bu yüzden aç kalarak zayıflayabil..