-Kişiye özel zayıflama programlarında zayıflama ilaçlarının etkisi nedir?Kişiye özel zayıflama programlarında belirli tedavi basamakları vardır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, ilk tedavi ba..
1 Yeterli ve dengeli bir beslenme için öğün sayısı ne olmalıdır? Yeterli ve dengeli bir beslenme için günde üç ana öğünü düzenli olarak tüketmek gerekir. İştahı ve kan şekerini dengelemek amacıyl..
Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen haftalık ağırlık kaybı 0.5 ila 1 kg arasındadır. Haftada 1 kg’dan fazla ağırlık kaybetmek birçok sağlık riskine neden olur, hatta ölümlere bile yol açabilir. <..
Sarımsak, zambakgiller ailesinden, kokusu ile bizi kendinden soğutan fakat yararları dolayısı ile hayatımızda yer alması gereken bir bitkidir. 33 çeşit kükürtlü birleşik ve 17 çeşit aminoasit, pota..
Yazın ortalarına geldiğimiz şu günlerde hepimizi formda görünme hevesi sardı. Yaz aylarında plajların en çekici kızı olmak için çok düşük kalorili mucize olarak tanıtılan fiyasko diyetlere ihtiyacınız..
Kilo vermeye çabalamadan önce kilo vermeye hazır olup olmadığınızı değerlendirmek gereklidir. Aslında birçok kişinin zayıflama mücadelesinde yenik düşmesi veya kısa zamanda vazgeçmesinin nedeni kilo v..
Kilonuz konusunda siz nasıl hassassanız çocuğunuzda bu konuda sizden daha farklı değildir. Çevremizde çocukluk çağı obezitesinin bu kadar yaygınlaştığı bir dönemde, aileler çocuklarını kırmamak adına..
Sağlığımızı korumak ve geliştirmek, kendimize karşı olan en önemli görevlerimizden biri…Bu eşsiz görevi yerine getirmenin anahtarlarından biri ise tabi ki sağlıklı beslenme… Kolay uygulanabilecek 6 b..
Sahip olamadığın ve olamayacağın tek şey… Sen onunla olmak istediğinde kaçan, olmak istemediğindeyse nemli ve sıcak bir havada sırtına yapışan ter gibi seni hiç bırakmayan, kendinden soğutan…Zam..
— Yeterli ve dengeli beslenin…Her gün dört ana besin grubu olan süt ve süt ürünlerini, et ve et ürünlerini, sebze ve meyveleri ve ekmek, makarna gibi tahıl ürünlerini yeterli miktarda ve dengel..