Günümüzde her web sitesi hedeflemiş oldukları başarılara ulaşabilmek adına bir takım çalışmalar yapmaktadırlar. Bu çalışmalar arama motorları tarafından yapılan listeleme işlemlerinde başarılı olab..
Evde kas yapma ile ilgili çoğu kişi fazla olumlu düşünmez ve spor salonlarına yönelmek ister. Salonların avantajları olduğu gibi dezavantajları da bulunur. Bunlardan birisi maliyet olarak karşımıza..
Hepimiz fazla kilolarımızı ilk olarak karın bölgesinden vermeyi amaçlıyoruz. Giydiğimiz kıyafetlerde de en fazla karın bölgesindeki fazlalıklar görülüyor. Bu sebeple spora başlamayı düşünen kişiler..
Vücut geliştirmede önemli olan birçok şey bulunuyor. Vücut geliştirme teknikleri her zaman vücut geliştirme hareketlerinden çok daha etkilidir. Ancak kişilerin metabolizması kişiden kişiye göre değ..
Bazı kişiler salonlar haricinde vücut çalışmanın yeterli olmadığını düşünse de, bu hiçbir şekilde gerçekleri yansıtmaz. Çünkü spor tamamen kişilerin elinde olan ve düzenli olarak gerçekleştirebilec..
Erkeklerin kadınlardan kolayca etkilendiklerini, zaten bir kez etkilendikten sonra hiç bırakmadıklarını sanan çok büyük bir kadın kitlesi var. Bu kadınlar sanıyorlar ki biraz makyaj yapıp biraz da ..
Vücut geliştirme yapılacağı zaman çalışma teknikleri son derece önemlidir. Kas çalışmalarınız yaparken haftada 3 gün sizin için yeterli olacaktır. Geriye kalan günlerde ise dinlenerek kaslarınızın ..
Vücut geliştirme ülkemizde çok yaygın olmayan bir spor branşıdır. Ancak buna rağmen vücut geliştirmeye gönül veren bu spor dalı ile ilgilenen pek çok insan bulunmaktadır. Vücut geliştirme kişilerin..
Herkes zayıf ve sağlıklı bir bedene sahip olmak ister. Bu standartlar ve genler gereği pek mümkün olmasa da, sağlık açısından ideal vücuda sahip olmak kişinin kendi elindedir. Kadın yada erkek olsu..
Vücut geliştirme sporu spor salonlarında yapıldığı zaman sporcular kendi bünyeleri için belirlenen programlara uyarak hareketlerini yaparlar ve programa uyma konusunda herhangi bir zorluk çekmezler..