Vücudumuzun egzersiz esnasında kaybettiği enerji ve sıvıyı hemen yenileyebilmesi için ne yiyip içmeliyiz? Düzenli egzersiz yapan herkes için önemli bir soru. Yaşımız ilerledikçe fiziksek aktivitenin b..
Sevgili yüzme severler, birçoğunuzun bildiği gibi artık ülkemizde master yüzücüler için de yarışlar yapılıyor. Master yüzücü, yüzme lisansına sahip olan 25 yaş ve üzerindeki kişilere deniyor. Yaş konu..
10 makaleden oluşacan serimizin sonuncusuna hoş geldiniz. Fazla ilginizi çekmeyeceğini düşündüğüm bazı ipuçlarını sadece başlık olarak buraya aldım. Detayını isteyenler www.yuzuyoruz.com sitesinin ‘fo..
İşte Melis ve kışın yüzemeyen yüzücülere ithaf ettiğim yüzme için yararlı kara egzersizlerinin üçüncüsüne geldi sıra. Üçüncü hareketimiz de ilk iki harekete çok benzer. Bunun için de hiçbir alet..
Daha hızlı yüzmek için ipuçları serisini 10. bölümde bitirmeyi hedefliyorum. İpuçlarını burada özet olarak yazıyorum, detayını isteyenler http://www.yuzuyoruz.com/ sitesinin ‘forum’ bölümüne bakabilir..
'Bu yaştan sonra yüzmeye başlanır mı?', 'Bu yaşta spor yapılır mı?', 'Otur torunlarınla oyna!' vs. vs. gibi şahane klişelerimiz var. Sporun yaşı olmaz; hatta aksine, insan yaşlandıkça vücudu bilinç..
Sevgili yüzme severler, şimdi sizlerle deneyimli bir yüzücünün kelebek stili kolay yüzebilmek konusunda yaşadığı maceraları paylaşmak istiyorum. Kendisi ileri yaşlarda bu stili yüzmeyi öğrendiği içi..
Yüzmede uluslararası alanda kabul edilmiş dört yarış tekniği var. Serbest stil, sırt üstü stili, kurbağalama stili ve kelebek stili. Bu stillerle ilgili önceki makalelerimde açıklamalar yapmıştım. <..
İlk 2 yazıyı okuyup daha da fazla ipucu istediğinize göre gerçekten yüzmeyi seviyorsunuz demektir. O zaman buyurun size 3 tane daha ipucu. Unutmayın, daha detaylı açıklama isterseniz www.yuzuyoruz.co..
Sevgili yüzme severler, sırtüstü stil birçok yönüyle diğer yüzme stillerinden farklılık gösterir: · diğer stillerde vücut pozisyonumuz yüzüstü durumundadır, sırtüstü yüzme stilinde ise adı üstü..