Merhabalar, uzun süredir www.beslenmevediyet.org sitesinde bilgilerimi paylaşıyorum. Daha geniş kitlelere doğru bilgilerin ulaşması ve beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının en aza indirilmesi için mil..
Acaba bu besin bozulmuş mudur?İşleriniz zaten çok yoğun. Bazen kafanızı kaşıyacak zaman bile bulamıyorsunuz. Hatta eve geldiğiniz vakitler sadece duş alıp uyumaktan başka bir şey yapamıyorsunuz. K..
Vücu yağ dokularımızın gerçekleriÇoğu zaman önemsediğimiz büyük dertlerin arasına girebiliyorlar. Güne güzel başlamak için giymeyi planladığımız en güzel elbisemizin içine girmemizi engelleyebiliy..
Diyet yaparken sadece ufacık değişiklikler yapın?Diyetle yani dengeli beslenmeyle birlikte hayatınıza kazandırmanız gereken en önemli alışkanlıklardan biri egzersizdir. Aç kalmadan dengeli ve yete..
NEDİR BU PROBİYOTİK VE PREBİYOTİKLER?Bir an için durup yavaşça akmasını canı gönülden istediğimiz zaman, maalesef bütün hızıyla akmaya devam ediyor. Tabi sadece değişen zaman ve bizler değiliz. T..
Zayıflamak için önerdiğimiz beslenme programlarında danışanların ağızlarından çıkan ortak dert genellikle bu oluyor; ‘bundan sonra çay, kahve yasak mı?’Bu soruyu tam olarak açıklamadan önce ç..
EGZERSİZLE ZAYIFLAMAKFazla kilolarınızdan kurtulmak ve sağlıklı kilo vermek için besinlerle olan ilişkinizi az çok dengelemeye çalışsanız da, bunun tek başına maalesef yeterli olmadığı ar..
EGZERSİZ SONRASINDA BESLENMESpor veya egzersizin özellikle formumuzu korumaya çalıştığımız dönemlerde hayatımızda daha fazla yer almaya başladığı yadsınmaz bir gerçek. Her ne kadar bizler ..
ÇOCUK BESLENMESİNDEKİ TEHLİKE:ABUR CUBURÇocuklarımızdan uzak tutmaya çalıştığımız besin maddelerinden biri abur cubur. Yemekten en çok zevk aldıkları, biriktirdikleri paraları gözlerini bile ..
Çocuğunuzun kilolu olması ya da olabileceği konusundaki en büyük kaygıyı siz çekiyorsunuz. Zaten yapılan araştırmalar da kilo problemi yaşayan çocuklardan çok anne ve babaların bu durumdan rahatsız ol..
