Bu serinin ilk makalesinde ‘balık gibi yüzmek’ ile ilgili giriş yapmış ve daha hızlı yüzmek için tek yolun daha kuvvetli olmaktan ve daha çok antrenmandan mı geçtiği sorusunu sormuştuk. Touretski’den ..
Balık gibi yüzebilmemizin önündeki en önemli engel ‘dalga engeli’ veya ‘dalga etkisi’ diye adlandırabileceğimiz karşı etki. Suyun yüzeyinde ilerlemeye çalışmak, inanılmaz derecede bir karşı direnç ya..
Havuzda yapılan yüzme yarışlarında görmüşsünüzdür; yüzücüler farklı stillerde yüzerken dönüşlerini de farklı biçimlerde yaparlar. Özellikle serbest stilde yüzerken havuzun bir ucuna gelince takla at..
İşte Melis ve kışın yüzemeyen yüzücülere ithaf ettiğim yüzme için yararlı kara egzersizlerinin üçüncüsüne geldi sıra. Üçüncü hareketimiz de ilk iki harekete çok benzer. Bunun için de hiçbir alet..
Sevgili yüzme severler, artık bizim de resmi bir yüzme yarışımız var. Yaşı 25-44 arasındaki master yüzücüler, 28-29 Ekim 2007 tarihinde yüzme yarışı yapacaklar. Yarışlara katılmak için lisans sahibi o..
GS Yüzme antrenörlerinden Murat Özüak’a masterler yüzmesi için yaptıklarından dolayı çok şey borçluyuz. Son yıllarda yapılan resmi yarışlardaki dereceleri derleyip rekorları belirlemiş. Kendisine teşe..
Yüzmede serbest stil hem en hızlı yüzülen, hem de teknik olarak sürekli gelişen ve değişen bir stil. En kısa serbest stil yarışı olan 50 metreden en uzun havuz yarışı olan 1500 metreye kadar çok çeşit..
Yüzme bilenlerin büyük kısmının tek vitesi vardır. Ne kadar çabalarlarsa çabalasınlar tempolarını hızlandıramayacakları gibi aynı tempoyu da uzun süre koruyamazlar. Şimdi size bir test vereceğim. Bunu..
Daha hızlı yüzmek için ipuçları serisini 10. bölümde bitirmeyi hedefliyorum. İpuçlarını burada özet olarak yazıyorum, detayını isteyenler http://www.yuzuyoruz.com/ sitesinin ‘forum’ bölümüne bakabilir..
10 makaleden oluşacak olan serimizin 8.sine hoş geldiniz. Fazla ilginizi çekmeyeceğini düşündüğüm bazı ipuçlarını sadece başlık olarak buraya aldım. Detayını isteyenler www.yuzuyoruz.com sitesinin ‘fo..