1961 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Ne güzel tam istediğim kiloya inmişken son günlerde bir kilo almışım... Hemen önlem alıp vermem lazım. Bu aldığım bir kiloya sebep mi: yeni başladığım şirketteki öğlen yemekleri ve birlikte çalıştığım..
Bu saptamayı; Amerikalı ünlü diyetisyen Dr. Joel Fuhrman, ''yaşamak İçin Ye'' isimli kitabında yapmış.Amerikalılar Fast- food tarzı yemek kültürüne sahip. Fuhrman, bu değerli eserinde; Amerikalı..
Acaba neler yediğimize ve nasıl beslendiğimize dikkat ediyormuyuz? Beslenme amacıyla aldığımız şeyler acaba sağlığımıza ne kadar yararlı? Acaba bilinçli bir tüketici miyiz? Birçok gıda maddesi içe..
Etsiz beslenen insanlarin sagliksiz beslendikleri sanilirdi. Özellikle dar gelirli aileler az et tüketmek zorunda kalırdı. "Evine et girmiyor..." diye; söz edilirdi. Oysa yoksulluk onlarin saglikli be..
Artan kanserler, kalp hastalıkları daha niceleri, hele ellerimizden kayıp giden incecik fidanlar çocuklarımız. Nede çoklar artık. Nede çok duyar olduk lösemiyi... peki neden?Yanıt kısa ve öz tar..
Biz bu işi hep yaparız değil mi? Yaz yaklaşırken her birimizi bir telaş alır. Kıyafetler, kışın olduğu gibi vücudumuzun kilolu bölgelerini saklayamayacağı, ondan da önemlisi deniz mevsimi açılacağında..
Zayıflamak isteyip de bir türlü bu işi başaramayanlardan mısınız? Benim kimseye verecek yöntemlerim ve kitaplarım yok ama bu işi başarmış birisi olarak birkaç tavsiyem var. Öncelikle zayıflama..
Son söyleyeceğimiz sözü baştan söyleyelim: Lütfen diyet yapmayınız! Sıkı diyet ve egzersiz programları neticesinde kurtulmuş olduğumuz fazla kilolarımızı, normal beslenme ve hayat tempomuza döndüğümü..
Gıda güvenliğinin en önemli ve zorlu kısımlarından biri de üretim ve pazarlama süreçlerinde ki denetimlerdir. Sorun birkaç haberle çözümlenecek gibi değildir. Kısa vadeli geçici çözümlerde sorunu orta..
Hepimiz aynı hataya düşüyoruz. Güzel görünmenin sadece zayıflıkla mümkün olduğunu düşünüyoruz. Ne kadar okumuşta olsak kendimizi kültür de görsek aynı hataları yapıyoruz. Kilo alınca tek hedefimiz hız..