152 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Vücut Geliştirme ve Fitness Arasındaki Farklar Ülkemizde genel olarak yapılan hatalardan biri vücut geliştirme ve fitness arasındaki farkların bilinmemesidir. Fitness kelime anlamı olarak, ..
Evdeki İmkanlarınızla Çalışarak Bir Kaç Ayda Kas Yapmak İster miydiniz? Genelde erkekler sağlıklı bir vucut ve güzel bir görünüm için pratik ve hızlı kas yapmak ister. Fakat spor salonların..
Sabah kalkıyorsun, duşa girmek için soyunuyorsun ve aynada çıplak vücudunu görüyorsun? Söyle bana o aynada ne görüyorsun? Gerçekten beğendiğin fit bir vücut mu? Yoksa kilolar yüzünden sarkmış, yağl..
Evde Vücut Geliştirme Yöntemleri Merhabalar, kolay bir şekilde uygulayabileceğiniz vücut geliştirme hareketleri hakkında çeşitli bilgileri sizlere bu yazımızda sunacağız. Öncelikle vücut ge..
Kaslarınıza zarar gelmeden yağlarınızın nasıl yandığına şaşıracaksınız. İnterval antrenman çalışması ile Fitness seviyeniz inanılmaz artacak. Genelde insanlar haftada 3-5 defa olmak üzere..
Ne yapacağım? Ne yapmak istiyorum? Ve neden ağırlık çalışması yapmaya karar verdim? Bu sorulara cevap vermek önemlidir. Kimileri okulda kendisini sıkıştıran iri yarı çocuğa ders vermek için..
Gebelikte egzersiz Gebelik döneminde yapılan egzersizler anne adayına çok faydalar sağlar. Ancak gebe bir kadın gebelik döneminde egzersize başlamadan önce mutlaka bir hekime danışmalıdır. ..
Plaj Vücudu Nasıl Yapılır ? Hepimiz yazın plaja çıktığımızda karşı cinsimizin gözlerini üzerimize çekmekten eminim ki büyük bir zevk duyuyoruzdur. Bu aslında hasat zamanının tersidir. ..
Neden olmasın ki ? Günümüz artık milenyum çağı ve bununla birlikte internet çağını yaşıyor. Bu yüzden istediğim her alanda ki bilgileri şu anda sizin bu okuduğunuz bilgiye ulaştığınız gibi ulaşabil..
İnsan vücudunun sağlıklı olabilmesi için her şeyden düzenli olarak yaşamak gereklidir. Doğumdan itibaren gece- gündüz kavramını anlamaya çalışmak, yemek öğünleri oluşturmak, belirlenen iş saatlerin..