Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog

metin tanır

http://blog.milliyet.com.tr/sporasigi

Egzersiz

14 Eylül '14

Evde vücut geliştirme hareketleri yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Spor salonlarına gitmeden aletsiz bir şekilde sizde evinizde yapacağınız hareketler ile vücudunuzu geliştirebilirsiniz. Üstelik Evde vücut geliştirmeçalışırken ekstra bir alete ihtiyaç duymayacak v..

Kategori :: Egzersiz17 kez okundu

27 Ocak '15

Vücut geliştirme hareketlerinin amacı nedir?

İnsan vücudu farklı kas guruplarından oluşmuş olduğu için bunların ayrı ayrı çalıştırılması gerekir. Vücut geliştirme hareketleri de buna uygun şekildedir. Bazı hareketler sırasında diğer kas gurup..

Kategori :: Egzersiz3 kez okundu

17 Eylül '14

Evde vücut geliştirmede nelere dikkat edilmelidir?

Vücut geliştirme her erkeğin en büyük hayalidir. Ancak kimi zaman günlük hayatın yoğunluğu kimi zamanda işten geldikten sonra çok fazla yorgun olmanız spor yapmanıza ve vücudunuzu geliştirmenize en..

Kategori :: Egzersiz3 kez okundu

19 Ocak '15

Göbek eritmek için mutlaka yemeniz gereken besinler

Göbek bölgesi vücudun en çabuk ve kolay bir şekilde yağlanan ve oldukça zor eriyen bölgelerinden birisidir. Eğer sizin de göbeğinizle başınız dertteyse, mutlaka beslenmenize dikkat etmeniz ve düzen..

Kategori :: Egzersiz2 kez okundu

17 Ocak '15

Evde vücut geliştirmede çalışma süreci nasıl olmalı?

Bazı kişiler salonlar haricinde vücut çalışmanın yeterli olmadığını düşünse de, bu hiçbir şekilde gerçekleri yansıtmaz. Çünkü spor tamamen kişilerin elinde olan ve düzenli olarak gerçekleştirebilec..

Kategori :: Egzersiz2 kez okundu

23 Nisan '15

Evde vücut geliştirme İle göğüs kası yapılabilir mi?

Göğüs kaslarının çok daha iyi görünüme sahip olmasını isteyen herkes evde vücut geliştirme programı uygulayarak buna sahip olabilir. Spor salonlarına paralar dökmeden evde vücut geliştirme artık mü..

Kategori :: Egzersiz1 kez okundu

10 Nisan '15

Evde vücut geliştirmek için sırt egzersizleri

Birçoğumuz işlerimiz ya da eğitimimiz yüzünden düzenli olarak yapmamız gereken sporu aksatıyoruz. Belirli dönemlerde spor yapmamızın gerekli olduğunu düşünerek başladığımız koşular, kayıt olduğumuz..

Kategori :: Egzersiz1 kez okundu

30 Mart '15

Evde vücut geliştirme | Süper karın antrenmanı

Hepimiz fazla kilolarımızı ilk olarak karın bölgesinden vermeyi amaçlıyoruz. Giydiğimiz kıyafetlerde de en fazla karın bölgesindeki fazlalıklar görülüyor. Bu sebeple spora başlamayı düşünen kişiler..

Kategori :: Egzersiz1 kez okundu

12 Şubat '15

Evde Vücut Geliştirme programında dikkat edilmesi gerekenler

Vücut geliştirme ülkemizde çok yaygın olmayan bir spor branşıdır. Ancak buna rağmen vücut geliştirmeye gönül veren bu spor dalı ile ilgilenen pek çok insan bulunmaktadır. Vücut geliştirme kişilerin..

Kategori :: Egzersiz1 kez okundu

16 Ocak '15

Vücut geliştirmede dikkat edilmesi gerekenler

Evde kas yapma ile ilgili çoğu kişi fazla olumlu düşünmez ve spor salonlarına yönelmek ister. Salonların avantajları olduğu gibi dezavantajları da bulunur. Bunlardan birisi maliyet olarak karşımıza..

Kategori :: Egzersiz1 kez okundu

Toplam blog: : 60
Toplam yorum: : 5
Toplam mesaj: : 0
Ort. okunma sayısı: : 6994
Kayıt tarihi: : 31.07.14

Yazarı paylaş

Milliyet Blog

@Milliyet_Blog tarafından gönderilen tweetler

metin tanır

Egzersiz

Ne yapıyor?