Herkese merhaba, Yüzme sporunu sevenler, yüzmeye başlamak isteyenler, bilgi almak isteyenler!!! Burada deneyimlerimizi paylaşalım. Ben yüzme antrenörü değilim ama yıl buyunca düzenli olarak yüzü..
Yüzme severler merhaba. Ben yüzme severler deyince sakın çok iyi yüzebilenlere seslendiğimi zannetmeyin. Hangi yaşta olursanız olun yüzmeye başlayabilirsiniz. İnsan vücudu suyun üzerinde durabilecek ş..
Bu yazımın konusunu önceden sizlerle paylaşmıştım. Havuza ilk gidişte nelere dikkat etmeniz gerektiği ile ilgili pratik ipuçları verecektim. Sizlerden gelen 2 soru, bu yazıyı bir sonraki sefere ertele..
Yüzmeye yeni başlayacaklara ipuçları Yüzme bilmiyor olabilirsiniz, hatta ayaklarınızın yere basmadığı derinlikte suyun üzerinde durabileceğinizden bile emin olmayabilirsiniz. Hayatınızda hiç spo..
Düzenli yüzen arkadaşların neredeyse tamamının yaşadığı bir problem var: Havuza gittiniz, duşunuzu aldınız, havuzun kenarına geldiniz... O da ne? Bütün kulvarlar dolu!!! Aman tanrım, ne yapacağım şimd..
Geçtiğimiz yaz bir cumartesi günü öğleden sonra sıkça gittiğim havuzun kapalı havuz bölümüne gittim. Isınma hareketlerimi yapıp duşumu aldım, kulvarlara yanaştım. Bir de ne göreyim!!! Bütün kulvarlar ..
Yüzmeyi kendi çabalarıyla öğrenen dostlarımızdansanız muhtemelen bir probleminiz var: birkaç kulaç atınca yorulmak, nefes nefese kalmak, nabzın aniden yükselmesi ve sonuçta uzun süre yüzememek. H..
Vücudumuz yukarıdaki resimdeki gibi kurbağa şeklinde olsaydı bu konuda yazmam gerekmeyecekti:)) Suda yaşaması gereken canlıların vücutları 'hidrodinamik' kanunlara uygun olarak tasarlanmıştır. İnsanın..
Büyük bir balığın nasıl yüzdüğünü düşünün. Ani ve kaba hareketlerle mi, yumuşak ve rahat hareketlerle mi? Yüzerken hemen yorulanların bir hatası da sudaki hareketlerinin suyun doğasıyla uyumsuzluğudur..
Doktorların söylediğine göre oturarak çalışanlar, ikiden fazla doğum yapan kadınlar ve kilolu kişilerde sırt ve bel problemleri daha sık ortaya çıkıyormuş. Sırt ve bel ağrılarının nedenleri ve korunma..