Yüzme verimliliğinizi ölçebilirsiniz. Yani attığınız kulaçların sizi ileriye mi götürdüğü, yoksa boşa atılan kulaçlar mı olduğunu anlayabilirsiniz. Hem de sayısal olarak.Yüzme sporuna kafa yoran ..
Herkese merhaba, Yüzme sporunu sevenler, yüzmeye başlamak isteyenler, bilgi almak isteyenler!!! Burada deneyimlerimizi paylaşalım. Ben yüzme antrenörü değilim ama yıl buyunca düzenli olarak yüzü..
Serbest stilde yüzerken başınızın pozisyonunu ayarlamak en önemli sorunlardan biridir. Hatta yüzme stilleri içinde belki de baş pozisyonunu ayarlamak açısından en zor olanı serbest stildir. Sırtüstünd..
Sevgili yüzme severler, daha önce muhtemelen size kimsenin söylemediği ama çok önemli bir konudan bahsetmek istiyorum. Yüzmede başımızı taşımak bizi en çok yoran işlerden biridir; bunu biliyor muydunu..
Sevgili arkadaşlar, yüzme, koşu, bisiklet gibi fiziksel efora dayalı, fiziksel performans gerektiren sporlarda düzenli ve doğru antrenman yapmak çok önemlidir. Antrenman programının oluşturulması, uyg..
Yüzme öğrenmeye karar verip ilk yüzme dersinize gittiniz. Orada neler yaşanacak? Yüzmeye yeni başlayan bir yetişkin ilk derslerde nelerle karşılaşır? İşte size yaşanmış bir örnek: Google Blog’da ‘Haya..
Makalelerimin çoğu yüzmeyle ilgili ama deneyimli olduğum konulardan biri de hafif tempolu koşu (jogging) ve bu konuda da sizlere anlatabileceklerim var. Sizlerden gelecek yorum ve sorulara göre bu ..
Belki bazılarınız bu başlığı yadırgayacaksınız; öyle ya, yüzmenin hızlısı makbuldür. En yavaş yüzene madalya vermedikleri de gerçek. Ama eğer yüzme tekniğinizin iyi olduğunu düşünüyorsanız buyurun bak..
Performansa dayalı tüm sporlarda olduğu gibi koşuda da vücudumuzu bir miktar zorlarız. Bunun sonucu olarak özellikle dolaşım ve solunum sistemimiz spor yaparken yüksek tempoda çalışmak durumunda kalır..
Sevgili yüzme severler, bu yazımda sizlerle bazı gözlem ve deneyimlerimi paylaşacağım. Çeşitli havuzlarda binlerce kişiyle birlikte yüzme şansım oldu. Gözlemlediğim birçok iyi uygulama olduğu gibi sık..