Sakın affetme! Affetme ki içinde kötü duygular barınsın ve her gün yenileri biriksin. Sakın affetme! Ezil onca taşıdığın yükün altında. Yıllar içinde kamburun çıksın, bedeni..
Ruhun başka boyutlarda, başka dünyalarda da yaşadığını bilmek, bizim olgunlaşmayı bilmemiz ve gelişmemiz için önemlidir. Zaten dünyadan başka farklı boyutlarda varolmayacak olsaydık gelişmemize olgun..
Başka insanların senin hakkında düşündüğünü sandığın şeyler için hayatından vazgeçmek ister miydin ?Cevabın hayırsa depresyonu serbest bırak ! Bırak ki istediğin gibi hissetmekte özgür olduğunu bi..
Hissettiklerimizi reddetmek kendimizi reddetmektir. Depresyon 4. Bölüm Depresyonda olmak siyah lenslerin üzerine bir de kara gözlük takmak gibidir. Oradan bakınca her şey karanlık g..
Çocukken (0-6 yaş) olduğumuz gibi davrandığımızda genellikle başımız derde girer. Böylece (yanlış biçimde) sorunun bizde olduğunu öğreniriz.Bu durumu tekrar yaşamak istemeyiz.Bu yüzden olmamız ist..
Bölüm 2 Siz kurban değilsiniz. Durun ve dikkatinizi kendinizi ne kadar sevip sevmediğinize verin. Kendinize iyi davranıyor musunuz ? Yoksa böyle olduğunuz için kendinizi suç..
Bölüm 1Zen Budizm’in vurguladığı en değerli nokta , hayatta depresyon da dahil yaşamın bize sunduğu her şeyi ruhsal gelişmemize yardımcı olacak şekilde bir armağan olarak görebilmemizi, kabul et..
DUYGU YÖNETİMİ 2" Bir sorunu o sorunu yaratan düşünce biçimiyle çözemezsiniz. " EinsteinSorunlarımızı yoksayarak onlardan kurtulamayız. Sorunlar çığ gibi büyüyen bir bumerang gibi sonunda küt ..
Duygu yönetimiHep ayni şeyleri yapıyor ve hayatınızda değişiklik olsun diye bekliyorsanız bu deliliktir.Hayat doğal olarak yaşandığında aslında sade ve yalın. En azından başlangıçta böyleydi. ..
Carl Jung " İyi ve doğru olmaya çalışma , bütünü görmeye, bütün olmaya çalış ! " der. Bilinçli tercihler yapar ve kendimizle yüzleşirsek, olaylar ve ilişkiler karşısında dürüstçe konuşabilir, ..
Hacettepe Üniversitesi'nde Psikoloji okudu. İ.Ü. Gazetecilik mezunudur. Öğrencilik yıllarında İn..