196 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
& Regl öncesi günlerde bal, pekmez, reçel, çikolata, dondurma, tatlı, pasta gibi basit karbonhidrat içeren besinlerden kaçınmalısınız. Bunların yerine ekmek, patates, pilav, makarna gibi kompleks karb..
& Çilekli milkshake için; 200 gram çileği doğrayıp 400 mililitre soğuk süt ve 2 çay kaşığı pekmezle beraber mikserde 1 dakika süreyle karıştırın. Hemen servis yapabilirsiniz. Bu tarifi çilek yer..
& Kusursuz ve selülitsiz bacaklara kavuşmak istiyorsanız, vücudunuzdaki fazla suyun atılmasını sağlayan sebze ve meyveleri tüketmelisiniz. Beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek gibi yi..
& Kadın vücudu, regl dönemi ve birkaç gün öncesinde daha fazla uykuya ihtiyaç duyar. Bu nedenle bu dönemlerde kendinizi iyi hissedene kadar uyumanız gerekir. Bu aynı zamanda ağrılarınızı da hafi..
& Yulaflı bisküvi için; yarım bardak su kaynatın. 2 bardak yulafı robotta çekerek un haline getirin. Yulaf ununu ve 2 kaşık buğday kepeğini suya karıştırın. Birkaç dakika yoğurun. Bardak yardımı..
& Yapacağınız birkaç egzersiz ile yüzünüzdeki sarkmaları önleyebilirsiniz. Örneğin kaz ayaklarını azaltmak için, parmaklarınız bitişik durumdayken ellerinizi şakaklarınıza dayayın ve geriye doğr..
& Mezesi, salatası ve yemeği yapılan semizotu, vücudu mikroplara ve soğuk algınlığına karşı korur. Sinirleri yatıştırır ve uykuyu düzene sokar. Omega 3 açısından da oldukça zengin olan semizotu,..
Ölmek için bir ömür boyunca sebep arayan insan bu sebebi bulur bulmaz bu dünyadan tüymeyi tercih ediyor. Şaka için söylemiyorum. Çağlar boyunca insanoğlu, keşifleri ve yaptığı yenilikler sayesinde öl..
Bugün Pazar. Haftanın birkaç günü bizi idare edecek kadar yemek pişirmek için mutfakta tencerelerimin başına geçtim... Yemek yapmak oldum olası zevk aldığım birşey ve bu konuda gerçekten başarılıyım (..
* Etin pişip pişmediğini anlamak için, metal çatal batırmamaya dikkat edin!.. Zira çatal batırdığınız takdirde etin suyu akar ve sertleşmesine sebep olur... * Sosisli patates ha..