Milliyet Blog: İnternet günlüğü, e-günlük, e-günce, Türkçe blog, weblog Elif Demir Uğur / Kişisel Gelişim / Milliyet Blog

Elif Demir Uğur

http://blog.milliyet.com.tr/elifdemirugur

02 Ekim '16

İlk kez koşacaksan..

Daha önce hiç koşmadıysan öncelikle kısa mesafelerle başlamalısın. 3K gibi örneğin.. Sonrasında mesafeleri kademeli olarak arttırabilirsin. Burada en çok dikkat etmen gereken konu nefes.. Başlangıç..

Kategori :: Spor73 kez okundu

04 Ekim '16

Hadi hep birlikte iyilik ekip, iyilik biçelim.. İyiliğin dalga boyunu ..

Merhabalar.. Ben Elif Demir Uğur, :) ICF Kurumsal Koşu Takımının Kaptanıyım. Koşu literatürü bakımından yazacak olursak Ultramarathoner - Intercontinental Runner, Lisanslı Atlet ve Triatletim. 25 E..

Kategori :: Spor70 kez okundu

29 Aralık '15

Maraton Koşmak

Bacakların yorulup dizlerin çekmeye başladığında, kalbinden gelen güç ile zihnini yönet.. Sakın ola birlikte yola çıktıklarını yolda bırakma; ve dahi koşarak başladığın bu yolu koşarak bitir.
..

Kategori :: Atletizm1893 kez okundu

06 Kasım '15

15 Kasım Avrasya Maratonu Yardımseverlik Koşusu

Sevgili Dostlar,
TEMA için iyilik peşinde koşuyorum!
Sadece şikayet etmiyorum değiştirmeye çalışıyorum, adımlarımla çevremdekileri harekete geçirmeye çalışıyorum, farkındalık yaratı..

Kategori :: Sivil Toplum Kuruluşları151 kez okundu

27 Ekim '15

Adım Adım ile İyilik Peşinde Koşuyorum, Gel Sen De Bir İyilik Yap!

Sevgili Dostlarım,
Kendi yaşamıma ve başkalarının yaşamına anlam katmanın bir yolu olarak: Bağış toplamak için koşuyorum. Bu sene ise çok heyecan verici, yeni bir proje olan 'Çocuklar İçin ..

Kategori :: Gönüllülük284 kez okundu

23 Ekim '15

Eğer San Francisco' ya giderseniz saçınıza çiçekler takacağınıza emin ..

San Francisco / California...
Nazik insanların şehri.. Her şey oldukça düzenli.. Doğası bir harika.. Alışveriş için ucuz bir yer olmasa da şahane.. Ulaşım için taksi, uçak, gemi, otobüs, me..

Kategori :: Atletizm124 kez okundu

11 Ekim '15

Nereden Başladığınızı Unutmayın!

... Geriye kalan her şeyi de unutun ya da unutmayın! Homo sapiens.. Kendisinin farkında olması, rasyonelliği ve zekası gibi yüksek seviyede düşünmesini sağlayan özellikler insanı "insan"..

Kategori :: Güncel292 kez okundu

23 Eylül '15

Yoga, Pilates, Koçluk, Danışmanlık, Matematik ve Hayata Dair..

Merhabalar Sevgili Dostlar,
Yediden yetmiş yediye, tüm bireylerin sağlık, mutluluk, başarı ve huzuru bulabileceği; matematik, geometri, yoga, pilates, danışmanlık, profesyonel koçluk alanla..

Kategori :: Danışmanlık214 kez okundu

14 Eylül '15

Ağaç Kardeşim Olur Musun?

AĞAÇ KARDEŞİM OLUR MUSUN?
Merhaba,
Bu yıl ben de Ağaç Kardeşliği için koşuyorum. Seni de bağış yaparak beni desteklemeye ve bu büyük Ağaç Kardeşliği’ nin bir parçası olmaya davet ed..

Kategori :: Sivil Toplum Kuruluşları138 kez okundu

10 Eylül '15

Hangi Frekanstasınız?

Sadece, kalpten gerçekleşeceğine inandığımız durumlar gerçekleşir!
Bilim adamları bu konudaki araştırmalarını derinleştirdikçe, kalbin manyetik alanını sadece duygularımızın oluşturmadığını..

Kategori :: Genetik315 kez okundu

Toplam blog: : 16
Toplam yorum: : 1
Toplam mesaj: : 0
Ort. okunma sayısı: : 1094
Kayıt tarihi: : 01.09.15

İnsan Kaynakları Müdürü, İşletme Doktora, MBA, Eğitim Bilimleri Yüksek Lisans (Matematik), Matema..

http://www.facebook.com/elifdemirugur34/ http://www.twitter.com/?lang=tr http://www.instagram.com/athenamilenionike/

Yazarı paylaş

Milliyet Blog

@Milliyet_Blog tarafından gönderilen tweetler

Elif Demir Uğur

Ne yapıyor?