Uyku kalitesi, yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor... Bu nedenle, yatakta geçirdiğiniz zamanın yanı sıra yattığınız yatağın rahatlığı, odanın karanlığı ve sıcaklığı büyük önem t..
Sağlık - İyi bakım - Kaliteli yaşam... Hastalıklar ve ilâçlardan uzak... Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmek... Hepimizin en büyük dileği bu ..
Sağlık için probiyotik güç önemlidir!.. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilmenin önemli belirleyicilerinden biri de bağırsaklarımızda beslediğimiz (!) mikrop yüküdür... ..
Diyabet hastalığını önlemek için ne yapılabilir diyorsanız... Kilo almayarak sağlıklı bir kilo aralığında kalmak, en etkili önlemdir... Aşırı miktarda şekerli, ..
ABD'de bulunan California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, depresyon ile çikolata arasında zannedildiğinden daha sıkı bir bağ var... Depresyondaki erkek ve kadınla..
Karbonhidrat grubu gıdalar aşırı tüketilmemeli... Nişastalı yiyecekler iyice azaltılmalı ya da hiç yenmemeli... Beyaz pirinç pilavından uzak durulmalı... <..
Eğer tansiyon ilâcı kullanıyorsanız bazı noktalara dikkat etmenizde yarar var... İlâç kullanıyorsunuz diye beslenmeniz ve kilonuzla ilgili önlemleri bırakmamalısınız...
Spor müsabakalarında... Çözdüğünüz testin sonuçlarında... Oyun şovlarında... Bunların herbirinde yüksek puan iyi bir şey olabilir tabii ki...
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için her insanın omega-3 yağ asitlerinin yararları hakkında bilgi edinmesi gerekir... Tabii ki vücuda daha fazla omega-3 kazandırmanın yollarını da bu..
İnsan yaşlandıkça belleğinde meydana gelen bazı değişiklikler normal olarak karşılanabilir... Lâkin, bir gün siz de kendinizi, bir eşyanızı nereye koyduğunuzu, telefon numaralarını, yeni tanıştı..