Ülkemizde ilk defa gerçekleştirdiğimiz yüzme kliniği ile yetişkinlerin daha doğru teknikle yüzmesini sağlamak yolunda ilk adımımızı atmış olduk. Benim gibi yüzmekten keyif alan ve daha iyi yüzmek için..
Yüzmede uluslararası alanda kabul edilmiş dört yarış tekniği var. Serbest stil, sırt üstü stili, kurbağalama stili ve kelebek stili. Bu stillerle ilgili önceki makalelerimde açıklamalar yapmıştım. <..
Kadınlar yüzmede erkeklere oranla birçok avantaja sahipler. Belki bu yüzden yüzmeye ilgi duyanların çoğu ve yüzme havuzlarında düzenli yüzenlerin yarıdan fazlası kadın. Diğer sporlarda durum tam t..
Yüzerken en önemli sorun enerjimizi idareli kullanabilmek. Durmadan 5 dakikadan fazla çok ağır tempoda yüzebilecek insan sayısı yüzme bilenlerin %10'undan azdır. Peki neden? Bunun nedenlerini 'Birkaç ..
Bugün rutin yüzme idmanlarımdan birini yaparken yan kulvarda bir çocuğu çalıştıran yüzme antrenörünün verdiği bir örnek bana ilham verdi. O "şiş kebap" örneği vermişti, ben buna eksen teorisi demeyi ..
Yüzme açısından insanlar üçe ayrılır: 'yüzme bilmeyenler' (suyun yüzeyinde durmayı bilmezler), 'sağa sola selam verenler' (kısaca SSSV'ler diyelim) ve 'yüzme bilenler'.SSSV'ler aslında yüzme bilm..
Durmadan birkaç yüz metre yüzebiliyorsanız bu yazı size ilginç gelebilir. Yüzemiyorsanız öncelikle yüzme tekniğinizi geliştirmelisiniz. Örneğin 'sakın siz de sssv olmayasınız' başlıklı yazımı okumanız..
Yüzersek kilo kaybeder miyiz? Yüzme sporunu kilo vermek veya kilomuzu korumak için bir araç olarak kullanabilir miyiz? Yoksa yüzme iştahımızı açıp iyice kilo almamıza mı yol açar? Bu konuya birkaç ..
Yüzmeye yeni başlayanlar dese ki 'bize daha iyi yüzebilmemiz için sadece bir ipucu versen hangisini seçerdin?'. Suda vücut pozisyonu mu, nefes alıp verme mi, ayak vuruşu mu, yoksa kulaç hareketleri..
Sevgili yüzme severler. Yıllardır düzenlenen ama tanıtımı yapılmayan bir aktivite var: yüzerek İstanbul Boğazı'nı geçiş. Genellikle yazın bir Pazar günü televizyonda birkaç saniyelik bir haber olarak ..
