569 blog. Tüm bloglara ulaşmak için arama yapabilirsiniz.
Beslenme konusunda bilgiler neden sık değişiyor?.. Beslenmeyle ilgili araştırma sonuçlarının kafa karışıklığına sebep olduğu kesindir... Bu karışıklığın nedeni ..
Çikolata kahveyle çok güzel gider değil mi?.. Tamamlayıcı, lâkin kahve çikolatanın tadını baskılıyor... Arka arkaya birkaç çeşit çikolata denerseniz tadını alamazsınız... Arada ..
Doğru beslenme alışkanlığı kazandırmak için stratejiler : Yemek porsiyonları çocuğun gereksinimlerine ve yaşına uygun olarak hazırlanmalı; çocuk, gerekenden fazla yemeye zorlanm..
Yiyip içerken, vitamin, protein ve türevlerini tüketirken yalnızca güzelleşmiyor insan, aynı zamanda mutlu da oluyor!.. Yeter ki doğru beslenebilsin... Kış süresince bolca tüket..
Vazgeçilmezimiz ÇİKOLATA! ‘Vaçgeçilmez besininiz nedir? ’ sorusunu danışanlarıma veya çevremdeki kişilere sorduğumda çoğunlukla ‘Çikolata’ cevabını alıyorum. Kuşkusuz pek çoğumuzun vazgeçilmezidi..
Balığın en bol olduğu mevsimlerdeyiz. Ülkemiz denizlerle çevrili olduğundan bir çok balık çeşidine rahat ve mevsiminde de ucuza ulaşabiliyoruz. Ama bu imkanlarımıza rağmen bir çok ülkeden daha az balı..
Iyi bir diyetin size beslenme, besin maddelerinin önemini, vucudunuzun gereksinmesi hakkinda bilgilendirmasi gerekir. Ayni zamanda kendi kalori gereksinmenizi hesaplayabilmenizi, haftada vermek i..
Sizi Motive etmesi, yani diyet yapmayı isteklendirmesi amacı ile bir resminizi olmayı dilediğiniz şekildeki (kolaj yaparak) diyet köşenize yapıştırabilirsiniz. Temel besin maddelerinin yer aldigi bir..
Yaşamda plan yapmak çok önemli. Bunun önemini hepimiz biliyoruz. Kariyer, tatil, finasal yatırım ya da günlük yaşam gibi hayatımız için önem taşıyan her şeyi planlıyoruz. O zaman yiyecek ve içeceğim..
Diyet yaparken ve kilomu korurken patatesi bir kez daha keşfettim. Lezzetini tanıdığım patatesin kalorisi diger karbon hidratlara göre daha. Az kalori doymak ve tok kalmak icin ekmeğe, pilav ya da ma..