6 Nisan Çarşamba günü Kuşadası halkını İbramaki Sanat Galerisindeki etkinliğimize bekliyoruz. Saat 15.00-17.00 arasında Katılımcılara Tanita Profesyonel Vücut Analiz Cihazı ile Vücut Analizi (Yağ..
Her mevsim değişiminde olduğu gibi sonbaharda da savunma sistemimiz bir sınavdan geçer. Güçlü savunma sistemi olanlar grip, nezle gibi soğuk algınlığına yenilmezken, savunma sistemi zayıf olanlar n..
E vitamini kırışıklıkları önler Ciltte kırışıklıkların oluşumuna engel olan bir diğer besin ögesi de E vitaminidir. Antioksidan özelliği ile serbest radikallerle savaşmada etkinliği yüksektir. Vita..
Şeker bayramını şeker gibi geçirin Şeker bayramı 30 gün süren oruç döneminin ardından gelen önemli bir dini bayram. Ailelerin bir araya geldiği, küslerin barıştığı, çocukların şeker ve..
Yaz sıcaklarında nasıl beslenmeliyiz? Yaz sıcakları birden bastırdı. Artık daha ince giysiler giyiyor, tatil planları yapıyoruz. Yaza hazırlanırken fazla kilolardan kurtulmak için..
İşte güzellik için beslenme sırları; 1- Yeterli ve dengeli beslenin. 5 Temel yiyecek grubu olan et, süt, sebze, meyve, yağ ve tam tahıl grubundan yiyecekleri her öğünde yeterince alara..
Her yaşın gençlik ve güzellik sırrı: Vitamin ve mineraller Kadın olmak zor. Her daim bakımlı görünmek, genç kalmayı başarmak, sağlığı korumak, anne olmak, kariyer kaygıları ve ev hayatının de..
Beslenme ve İş Verimliliği Bir firmada pazarlama, dağıtım, satış veya tanıtım görevlisi olabilirsiniz ya da işiniz gereği gün içinde devamlı dışarıda olabilirsiniz. Peki; verimliliğ..
Tehlike ışıkları genel olarak ‘kırmızı’ ile ifade edilir. Sağlık alanında da tehlike işareti genellikle kırmızı renk ile anlatılmaya çalışılır... Kalp sağlığı ve kırmızı renk ..
İŞTAHI NASIL KONTROL EDEBİLİRİZ? Kilo verme programlarının temel mantığı harcanan kalorinin artırılması, alınan kalorinin azaltılması ve iştahın kontrol edilmesi esasına dayanır. Birço..